枸杞子蒸蛋的功效有哪些呢
？枸杞子蒸蛋具有滋补肾脏
、
养肝明目
、
强身健体等功效
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：


枸杞子蒸蛋的功效有哪些呢

　　枸杞子蒸蛋具有滋补肾脏
、
养肝明目
、
强身健体等功效
。

　　1
、
滋补肾脏
：
枸杞子是一味中药和鸡蛋一块蒸
，具有很好的营养价值
，能帮助提高身体的记忆力和抵抗力
，鸡蛋当中含有的蛋白质比较丰富
，和枸杞搭配在一块
，可以有效滋补肝肾
，帮助改善肝肾虚亏
。

　　2
、
养肝明目
：
枸杞子是一味补虚类药物
，属于茄科植
，归肝经和肾经
，枸杞子蒸蛋当中含有的胡萝卜素能改善视疲劳
，改善视物模糊
。

　　3
、
强身健体
：
枸杞当中含有的甜菜碱成分和多糖成分
，能有效增强身体的体质
，还可以调节身体的免疫
，能帮助身体强身健体
。

蒸蛋时可以放入枸杞和红枣一起蒸吗
？会起什么作用
？

　　蒸蛋时可以放入枸杞和红枣一起蒸
，能变的更美味
。

　　具体做法如下
：


　　主料
：
鸡蛋1个
、
红枣10粒
、
枸杞10g
。

　　辅料
：
温水适量
。

　　1
、
红枣
、
枸杞洗净
。

　　2
、
鸡蛋磕入碗中
。

　　3
、
加温水打散
。

　　4
、
放入蒸锅
。

　　5
、
蒸10分钟
。

　　6
、
摆上红枣枸杞
。

　　7
、
再蒸5分钟
。

　　8
、
上桌喽
。