清炖红萝卜的做法大全？经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。关于清炖红萝卜的做法大全以及清炖红萝卜的做法大全，清炖红萝卜的做法视频，清炖红萝卜的做法窍门，清煮红萝卜，红萝卜炖菜的做法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

清炖红萝卜的做法大全

　　经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。

　　所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。

　　那么，下面就跟我一起来学学如果做好清炖红萝卜

　　1.1把带皮的猪肉切成小块

　　2.2备料

　　3.锅内放清水，把萝卜块和猪肉块一起放入。

　　4.大火烧开，撇去浮沫。

　　5.炖至八分熟时，加入盐。

　　6.装碗，食之。

　　天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。

　　所以在掌握清炖红萝卜的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。

清炖胡萝卜的做法大全

　　胡萝卜炖牛肉

　　原料：胡萝卜200克，牛腱200克，红枣8粒，姜2片，水1500毫升，酒少许，盐适量。

　　做法：将牛腱洗净，切成块状备用。

　　将胡萝卜洗净后切块备用。

　　将牛腱块汆烫后捞起备用。

　　把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中火炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。

　　胡萝卜炖排骨

　　原料：胡萝卜100克、排骨100克、陈皮、姜、蒜少许

　　做法

　　1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。

　　2.排骨过氽一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料改用中火继续煲2小时。

　　吃胡萝卜的好处

　　1、冬季吃胡萝卜可以抗痛风

　　胡萝卜属碱性食品,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。

　　胡萝卜中含有丰富的活性酶,生食可有效地促进嘌呤的代谢,红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素等物质,这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用,对痛风患者十分有利。

　　2、冬季吃胡萝卜可以降血压

　　医务人员发现,医务人员发现,常生食胡萝卜有神奇地降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用,并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。

　　同时,医学界认为胡萝卜籽具有良好的降血压作用,它将会是一种疗效高、无毒副作用、很有希望的新型降压药物。

　　3、冬季吃胡萝卜可以防癌和抗癌

　　美国癌症研究机构报道,根据各国肿瘤流行病学的资料分析,萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最明显。