鸽子绿豆汤的做法孕妇窍门？其实怀孕是一件很不舒服的事情，很多孕妈想到肚子里面的宝宝就会变得非常的坚强，怀孕期间所有的不适都能坚强的面对，孕妇是需要补充大量营养的，但又不能让营养过剩，因此汤类就成为孕妇每餐必备的食物了，鸽子绿豆汤不进可以补血，还能让孕妇清毒下火，但体质太寒的人就不好吃绿豆了，吃鸽子肉或者喝汤就可以，汤类是非常好吸收的，正好适合孕妇来增强身体。关于鸽子绿豆汤的做法孕妇窍门以及鸽子绿豆汤的做法孕妇窍门，孕妇 绿豆鸽子汤，孕妇绿豆鸽子汤的做法大全家常，孕晚期鸽子绿豆汤的做法，孕妇鸽子绿豆汤的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鸽子绿豆汤的做法孕妇窍门

　　其实怀孕是一件很不舒服的事情，很多孕妈想到肚子里面的宝宝就会变得非常的坚强，怀孕期间所有的不适都能坚强的面对，孕妇是需要补充大量营养的，但又不能让营养过剩，因此汤类就成为孕妇每餐必备的食物了，鸽子绿豆汤不进可以补血，还能让孕妇清毒下火，但体质太寒的人就不好吃绿豆了，吃鸽子肉或者喝汤就可以，汤类是非常好吸收的，正好适合孕妇来增强身体。

　　鸽子绿豆汤的做法：

　　老鸽炖绿豆的做法是比较简单的。

　　先将绿豆用干净的清水泡一泡，这样有利于煮烂。

　　然后将鸽子收拾干净，在锅中加入清水后，放入适量的姜片、蜜枣和绿豆，把鸽子肉也放进去。

　　烧开后，将汤面的浮沫去掉，改用中火炖十五分钟左右，加入少量盐调味，改用小火，炖上一个半小时。

　　老鸽炖绿豆汤可以较好地排胎毒，比较适合孕晚期的孕妇喝，不过也不能吃太多，因为绿豆是偏寒性的食物，对胎儿有些影响。

　　孕早期的孕妇还是不要吃绿豆比较好，孕晚期可以每周或每两周吃一次。

　　可不吃肉，只喝汤。

　　此外，若是在烹饪过程中找不到老鸽肉，也可以用猪肚或是鸡肉等来代替。

　　还可以根据孕妇自己的口味添加一些其他食材进去。

　　在比较靠近产期的时候，也可适当地吃些能够助于奶水分泌的食物，比如鲫鱼汤等。

　　产妇营养汤的做法大全：

　　1.党参黄芪炖鸡汤

　　材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只，生姜2片，适量盐、米酒

　　做法：

　　(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放进滤袋;

　　(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

　　(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可。

　　黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。

　　此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈，宜在产后5～7天后再食用。

　　2.枸杞炖鸡汤

　　材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。

　　做法：

　　(1)把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌制30分钟。

　　(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。

　　(3)放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟。

　　此汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、暖身体等作用。

　　对于畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血等产妇具有很好的食疗效果。

　　3.红枣炖鸡汤

　　材料：三黄鸡1只;红枣10个，盐适量，姜2片。

　　做法：

　　(1)把鸡除去毛和内脏，冼净切大块后，放进开水里过一下、去浮末。

　　(2)将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可。

　　(3)煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可饮用。

　　此汤适合产后身体虚弱、气血不足的妈妈。

　　不过最好在产后10天饮用，因为红枣具有活血功能，以免影响产后恶露。

　　鸽子肉有什么功效呢？

　　1、补血效果好。

　　在鸽子肉里面还有着钙、铁、铜以及维生素A、维生素B族以及维生素E等营养物质，后三者的含量甚至对比同等的鸡、鱼、牛、羊肉的含量还要高。

　　2、补蛋白质。

　　鸽子肉的蛋白质含量很高。

　　不仅如此，人们吃了鸽子肉还非常容易吸收，其脂肪含量还很低，非常适合人们食用。

　　3、术后恢复快。

　　乳鸽中的支链氨基酸与精氨基酸对促进伤口有很好的作用。

　　4、改善脱发白发。

　　这是一种对头发有保健功效的物质，在鸽肉中丰富的泛酸，可以改善脱发、白发的现象。

　　5、改善苍白脸色。

　　乳鸽的骨头中丰富的软骨素，可以媲美鹿茸中的软骨素，经常吃可是对皮肤好处多多!可以增强皮肤的弹性以及改善血液循环，让脸色红润。

鸽子绿豆汤怎么煲

　　1、猪骨焯水洗，净鸽子焯水洗净。

　　2、放入锅里，加入水，明火先煮沸。

　　3、绿豆和陈皮浸泡，电炖锅先煲汤模式预热，时间可以随不同的汤增减。

　　4、先加入两勺煲沸的水，然后再把汤料和水倒入。

　　盖盖，按下快速沸腾键，十分钟后自动熄灭，煲1.5小时把泡绿豆的水倒掉，时间剩50分钟左右时加入绿豆。

　　喝时适当加点盐即可。

　　功能效用绿豆鸽子汤主要食材是绿豆、乳鸽，调料为食盐、陈皮等。

　　该菜品主要是通过将食材倒入锅中炖煮的方法制成，具有凉血排毒、滋养肌肤、增加食欲、降低胆固醇的功效。

　　1、凉血排毒绿豆鸽子汤的主要食材是绿豆和鸽子，把它们结合在一起做成汤品。

　　绿豆性凉、味甘，能清热解毒、消暑止渴，而鸽子性平、味咸，能滋阴壮阳、养血补气，平时人们饮用绿豆鸽子汤，可以起到凉血排毒的作用。

　　2、滋养肌肤绿豆鸽子汤能滋养肌肤，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以滋养肌肤，让皮肤细腻而爽滑。

　　3、增加食欲饮用绿豆鸽子汤能增加食欲，因为绿豆鸽子汤中含有丰富的蛋白质和磷脂，这些物质被人体吸收以后能兴奋神经、增加食欲，可以促进人体对多种营养成分的吸收和利用，对提高机体器官功能有益。