土豆炒饭怎么做？介绍这三种流行做法视频

　　土豆炒饭怎么做？介绍这三种流行做法视频？很多人的饮食习惯不好，导致各种肠胃疾病频发，比如肠胃不和、消化不良、脘腹疼痛等情况非常常见，改变肠胃的这些问题，最好的方法是调整饮食结构，今后可以多吃土豆，吃土豆对肠胃健康非常好，土豆也是抗衰老的食物之一，下面介绍土豆炒饭的做法。关于土豆炒饭怎么做？介绍这三种流行做法视频以及土豆炒饭怎么做介绍这三种流行做法视频，土豆炒饭怎么做介绍这三种流行做法，土豆炒饭怎么做介绍这三种流行做法图片，土豆炒饭的做法大全家常，土豆炒饭怎么做好吃又简单等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

土豆炒饭怎么做？介绍这三种流行做法视频

　　很多人的饮食习惯不好，导致各种肠胃疾病频发，比如肠胃不和、消化不良、脘腹疼痛等情况非常常见，改变肠胃的这些问题，最好的方法是调整饮食结构，今后可以多吃土豆，吃土豆对肠胃健康非常好，土豆也是抗衰老的食物之一，下面介绍土豆炒饭的做法。

　　一、土豆炒饭

　　材料

　　大米，土豆，红萝卜，芹菜，猪肉，香菇，虾皮，沙茶酱

　　做法

　　1.大米洗净煮熟待用，泡发香菇

　　2.煮米饭的时间将土豆，红萝卜，猪肉，香菇，芹菜切丁

　　3.锅放油依次爆香香菇，虾皮，猪肉，加盐调味，盛出待用

　　4.锅放油，将土豆炸熟捞出待用

　　5.锅放油炒熟红萝卜，加入所有材料炒匀，加入沙茶酱炒匀，再加入煮熟的米饭炒匀即可

　　二、土豆饭

　　材料

　　土豆2个，大米，东北米，糙米，小麦，红麦

　　做法

　　1.土豆去皮洗净后切小粒。

　　2.将土豆粒、杂粮放入电饭煲中，加入适量清水。

　　3.煮到电饭煲跳至掣即可。

　　三、洋芋饭

　　材料

　　大米，水，油，五花肉，盐，辣椒，土豆（最好能用铁锅做这个），小葱

　　做法

　　1、将土豆去皮洗干净，切成小丁，备用。

　　2、将五花肉洗干净，也切成小丁。

　　3、小葱切成小结。

　　4、将米洗干净，放在锅中煮（千万别是高压锅），等米只有米心没有熟时（可以用少许米放在手指上捏），用东西捞出。

　　5、将锅里面加油，放入五花肉，加入盐（多加一点，让土豆、米饭还有肉都能感觉到咸味，但是不能太多，根据自己的口味加）、辣椒，当肉开始出油的时候，加入土豆翻炒。

　　6、土豆加入翻炒约一分钟时，将土豆还有肉堆在锅底，再将捞出的米饭均匀铺在土豆上，加入少许水，盖上锅盖，用小火。

　　7、当锅中没有水响时，将土豆和米饭混均匀。

　　8、然后加入葱，盖上锅盖，等2分钟，混匀，就可以华丽丽地吃了。