豆浆煮鱼的做法大全集?在做豆浆鱼的时候大多数人都会选择使用鲫鱼,由于豆浆里面含有的蛋白质含量比较丰富,而且豆子里面的精华都在豆浆里,鱼里面含有的各种微量元素也比较丰富,所以豆浆鱼的营养价值是非常高的,先将鱼放在豆浆里面煮,这样吃起来鱼肉非常鲜嫩,那么豆浆鱼的做法是什么呢?主料:鲫鱼1条、豆腐1块、豆浆900毫升辅料:姜1片、蒜适量、小葱适量、食盐适量、食油适量1黄豆清洗干净,放入豆浆机,加水到最低水位线,黄豆也可以提前泡发2选择豆浆机模式“干湿豆”之后,启动豆浆机,就不用管了。关于豆浆煮鱼的做法大全集以及豆浆煮鱼的做法大全集,豆浆鱼火锅,豆浆鱼的做法窍门,豆浆鱼的做法怎么做,豆浆鱼的做法大全集等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:
豆浆煮鱼的做法大全集
在做豆浆鱼的时候大多数人都会选择使用鲫鱼,由于豆浆里面含有的蛋白质含量比较丰富,而且豆子里面的精华都在豆浆里,鱼里面含有的各种微量元素也比较丰富,所以豆浆鱼的营养价值是非常高的,先将鱼放在豆浆里面煮,这样吃起来鱼肉非常鲜嫩,那么豆浆鱼的做法是什么呢?
主料:鲫鱼1条、豆腐1块、豆浆900毫升
辅料:姜1片、蒜适量、小葱适量、食盐适量、食油适量
1黄豆清洗干净,放入豆浆机,加水到最低水位线,黄豆也可以提前泡发
2选择豆浆机模式“干湿豆”之后,启动豆浆机,就不用管了。
豆浆磨好之后,机器会发出“滴滴滴”的声音
3磨好的豆浆,看一下,真正的无渣,不用过滤,用来煮鱼再美味不过了。
一个字“鲜”
4鲫鱼清洗干净,去掉内脏及黑膜,再在上面划几刀,方便其入味,撒上少量的食盐腌10分钟
5豆腐用水冲一下,切成小块待用
6热锅放油,把油烧热,放少量的食盐,再放鲫鱼中火煎至一面上色后翻面再煎至上色
豆浆鱼
1.准备鲈鱼一条,豆浆一袋,姜适量,
2.锅烧热倒入食用油
3.下姜丝爆香放入鲈鱼,洒少许盐进行煎至
4.倒入豆浆
5.加少许啤酒
6.大火开锅后转小火炖20分钟后进行调味
7.出锅后洒上葱花即可
正宗豆浆煮鱼的做法窍门
鲫鱼500g,豆浆600ml,小葱20g,大葱40g,生姜适量,胡椒适量,鸡精适量
做法编辑
鲫鱼洗净,在鱼身两面剖斜刀两刀,撒上盐和胡椒腌一下,去鱼腥味。
将生姜切除片,大葱切成段,备用。
打豆浆,豆浆最好是自己在家打的,这样可以保证汤的鲜香,如果家里没有豆浆机,在外面买两杯无糖的豆浆也可以。
开火,煎鱼。
煎鱼的关键就是火不要太大,中小火就可以了,而且鱼刚下锅时,不要用锅铲去铲鱼,等鱼皮煎老一点后再翻过鱼身去煎另一面。
为了保证这道菜清淡的特点,我只放了40克左右的油。
煎鱼的过程中放入姜片和葱段,等鱼身煎得两面金黄后,可以考虑加豆浆煮了。
加入之前打好的豆浆,把锅盖盖上开大火煮六、七分钟。
之所以只要这么短的时间是因为豆浆本身是熟的,而鱼又煎过了,鱼经过大火豆浆汁一煮,迅速就把鱼的香味逼出来了,而且煮过鱼头豆腐汤的朋友肯定知道,鱼跟豆腐经水一煮,汤马上就变得白练练的,让人看了垂涎欲滴。
加入小葱,装碗 [1
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