豆制品菜谱大全有哪些图片?平时可以吃到很多豆制品,制作豆制品的主要原料是大豆,另外还包括豌豆、蚕豆之类的,比如大家经常吃的豆腐就是用大豆做成的,这是一种非常常见的豆制品,豆制品首先含有丰富的植物蛋白,另外还有丰富的微量元素,吃豆制品具有增强免疫力等作用,下面是一些非常受欢迎的豆制品菜谱。关于豆制品菜谱大全有哪些图片以及豆制品菜谱大全有哪些图片,豆制品菜谱大全有哪些菜,豆制品菜谱大全有哪些名字,豆制品家常菜谱大全,豆制品做的菜大全等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:
豆制品菜谱大全有哪些图片
平时可以吃到很多豆制品,制作豆制品的主要原料是大豆,另外还包括豌豆、蚕豆之类的,比如大家经常吃的豆腐就是用大豆做成的,这是一种非常常见的豆制品,豆制品首先含有丰富的植物蛋白,另外还有丰富的微量元素,吃豆制品具有增强免疫力等作用,下面是一些非常受欢迎的豆制品菜谱。
豆制品菜谱大全:
豆花
材料
黄豆8两,水(饭碗)15碗,豆花粉1包,直饮水2碗,蜂蜜1杯
做法
泡黄豆;将黄豆泡在水中8小时后洗净,捞出,倒入料理机中加少量水搅拌成豆浆
将豆花粉溶化在2碗直饮水中,搅拌均匀,不可沉淀
将豆浆煮开,等约5分钟,将豆浆上层的泡沫取除,不可搅拌,马上冲入豆花粉溶液中,并立即将容器盖好
豆松
材料
原料:豆渣1小碗,芝麻,调料:鲍鱼汁2大勺,香油3大勺
做法
1,豆渣用小火炒到5成干+鲍鱼汁和香油继续炒
2,炒到8成干,+芝麻继续炒到小颗粒为止
其实做法不难,只是要把湿湿的豆渣炒到干脆也是需要一定耐心的
小诀窍
1,偷懒可以用微波炉帮快速去除豆渣中的水分,但注意一次转时间不要超过1分钟,转好后出来翻动下再转,否则容易焦糊
2,用的是黑豆渣,如果用黄豆渣,也许色彩更好看
五色豆
材料
大豆,胡萝卜,莲藕,魔芋,海带,酱油,糖,鸡精,味淋,香芹,香菜
做法
1、大豆用水浸泡好,入锅内煮至熟。
胡萝卜、莲藕、魔芋切丁,干海带用剪刀剪成小块。
2、将材料全部放入锅内,加酱油、糖、鸡精、味淋(如果有的话),加少许水至材料平为止,大火烧开后转中火炖至汤汁将干。
3、晾凉后装入容器内,入冰箱保存,随吃随取。
吃时可淋上麻油、点缀香芹、香菜等,这次用的是四季豆。
自制纳豆
材料
黄豆200g味精1茶匙
白糖1茶匙纳豆菌粉1颗
水适量
做法
1.将黄豆泡透,加适量水、1茶匙味精、1茶匙白糖(喂给菌粉吃的)用饭煲煮粥档煮软、水干,黄豆至一搓就烂、但形整的样子
2.菌粉从胶囊中倒入碗内用2茶匙凉白开冲开
3.菌粉水倒入黄豆中拌匀
4.酸奶机中倒入适量水
5.开水消毒透气高腿的折叠蒸笼
6.将纳豆放入蒸笼中间弄深一点的凹洞(便于纳豆菌呼吸),入酸奶机
7.把酸奶机外盖稍漏缝儿盖上
8.因为纳豆菌是嗜氧菌~
9.发酵至纳豆起白膜即可
10.这个温度的青岛的夏天,用了一夜半个白天就得了~
11.搅动有白丝出现也是发酵好的一个征状~
12.取出晾冷,入保鲜盒冷藏。
黄豆都可以做什么?
一、可以做黄豆烧肉,具体做法和用料:五花肉500克、白糖5克、豆瓣10克、茴香2克、香叶2片、干辣椒1小把、白糖5克、味精3克、老抽20ml、姜3克、干黄豆300g、花椒1小把、八角2个、盐3克。
黄豆烧肉具体做法:
1、买五花肉的时候让卖主烙一下肉皮,回来用小刀刮掉黑色表皮,洗净后切成约2厘米宽的小块;干黄豆事先用高压锅压30分钟,压软后,用凉水泡着备用;姜切片,干辣椒切成段。
2、锅内倒少许油,倒入切好的五花肉中火爆炒出油。
这一步的目的是把肥肉的油爆出来,以免太油腻,还可以节约用油。
3、肉爆得有点紧了之后,用锅铲赶到一边,加入姜片,豆瓣,花椒,八角,香叶等,中火略炒一下。
4、加入干辣椒,与肉一起炒和均匀。
5、将肉盛出。
6、在锅内倒入少许油,加入3勺白糖,冷油小火炒糖,用锅铲不停轻搅,避免糊锅。
目的是为了上色。
7、炒糖翻红泡。
8、倒入肉翻炒。
9、加入水,开大火,盖上锅盖待水烧开后,转中火烧肉。
多加点水才能把肉烧软。
10、待肉快烧好时,放入黄豆和肉一起烧,依据自己的口味加入盐,白糖,老抽,尝尝烧软没有,起锅前加味精。
烧肉过程一个半小时左右。
多留些底汤,可以不那么干。
烹饪技巧
1、第二步少倒点油,因为肥肉会爆出油来,节约用油。
2、黄豆若事先浸泡一夜,便不需要用高压锅压了,但是要一开始就下入黄豆和肉一起烧,不然黄豆吃起来会比较硬。
二、可以做芹菜黄豆,具体做法和用料:芹菜10克、黄豆30克、胡萝卜50克、盐3克。
芹菜黄豆的具体做法:
1、黄豆提前用温水浸泡一夜,发好的黄豆在开水里煮10分钟,捞起备用。
2、芹菜摘洗干净,切成小粒;胡萝卜去皮切成丁。
3、炒锅烧热,倒油,依次放入胡萝卜、芹菜、煮熟的黄豆,翻炒2分钟,加适量盐即可起锅。
如果有剩米饭,加进去做成炒饭也不错。
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