初学足部按摩手法24步 一学就会？按摩自己身体的排泄系统应该是用从上到下的顺序，具体就是从肾脏—输尿管—膀胱，这样轻轻的按摩5分钟左右即可。关于初学足部按摩手法24步 一学就会以及初学足部按摩手法24步 一学就会，足底按摩手法教程30分，足底按摩手法教程视频，足底按摩手法教程讲解，足底按摩手法教程一起来学等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

初学足部按摩手法24步 一学就会

　　1、按摩自己身体的排泄系统应该是用从上到下的顺序，具体就是从肾脏—输尿管—膀胱，这样轻轻的按摩5分钟左右即可。

　　2、按压自己足部的大拇指约60秒，之后在横向的按摩每只脚的五个脚趾头，用时大约1分钟就可以。

　　3、横着来回的反复按摩脚底和脚趾的交界处，大约进行两分钟就可以了。

　　4、之后再横着方向的按摩斜方肌和肺部反射区位置，然后从下往上的方向按摩支气管反射区，这两项活动共进行2分钟。

　　5、然后再按摩甲状腺与食道反射区方法是由下向上进行1分钟。

　　6、对于左脚心脏、脾脏，右脚肝脏、胆囊等部位进行点压按摩，中医提醒一定要认识清楚足底按摩穴位图哦，这些反射区按摩共1分钟就可以。

　　7、围着脚部的肾脏反射区对于腹腔神经丛进行转圈按摩1分钟。

　　8、对于胃、胰、十二指肠等反射区按摩的方向是从上往下移动，保持按摩2分钟。

　　9、对于小肠反射区的按摩方式主要也是进行点压的方式从上倒下按摩，维持一分钟即可。

　　？足底按摩穴位图就是这样的一张图片，如果你想要通过足底按摩来保健身体或是辅助治疗疾病的话，这些知识是很有用的。