脂肪来源于什么食物？一、脂肪来源于人体脂肪别称三脂酰凡士林或甘油三酯，由一分子凡士林和三个油酸缩合反应而成。关于脂肪来源于什么食物以及脂肪来源于什么食物，脂肪来源于什么的转化，脂肪来源于什么物质，脂肪来源于什么细胞，脂肪来源于什么组织等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
脂肪来源于什么食物
一、脂肪来源于
人体脂肪别称三脂酰凡士林或甘油三酯，由一分子凡士林和三个油酸缩合反应而成。
身体油酸来源于有二：一是机体本身生成，二是食材供求平衡，一些不饱和脂肪，机体不可以生成，要靠食材供求平衡，称必须脂肪酸，关键有二种，一种是ω-3系列产品的α-a亚麻酸，在带有植物油脂类的绿色植物食材中成分高，如亚麻籽、白苏籽、紫苏籽、火麻仁、核桃仁等，也有深绿色的植物如灵芝孢子粉及海底微藻中。
小动物食品中只能蚕蛹、深海鱼等极个别的食材中带有。
一种是ω-6系列产品的脂肪酸，关键存有于大豆油、食用油和葵花油中。
二、人体脂肪身体合成代谢
1．生成场地
肝、人体脂肪组织、结肠是生成的关键场地，以肝的生成能力最强（留意：肝脏能生成人体脂肪，但不可以存储人体脂肪）。
生成后要与载体蛋白、胆固醇等融合成极密度低蛋白，入血运往肝外组织存储或多方面运用。
若肝生成的甘油三酯不可以立即装运，会产生脂肪肝。
脂肪组织是机体生成及存储人体脂肪的库房。
生成甘油三酯需要的凡士林及油酸关键由葡萄糖新陈代谢出示。
在其中凡士林由糖酵解转化成的硫酸铵二羟甲苯转换而成，油酸由糖氧化分解转化成的乙酰CoA生成。
2．生成基本全过程
（1）凡士林一酯方式：它是结肠黏膜体细胞生成人体脂肪的方式，由凡士林一酯和油酸生成甘油三酯。
（2）甘油二酯方式：肝脏和脂肪组织的生成方式。
脂肪组织欠缺凡士林激酶因此不可以运用矿酸凡士林，只有运用葡萄糖新陈代谢出示的3-磷酸甘油。
脂肪的主要来源是什么？
脂肪的主要来源可分为两种：
1、动物性来源：
动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油。
动物乳中的脂肪：如奶油；
2、植物性来源：
植物性脂肪来源主要是从植物中的果实内提取，如芝麻、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆。
扩展资料：
减少脂肪的方法：
1、饮食需要适度节制：
在进行一周柑橘减肥计划的期间，饮料方面除了白开水，还可以和绿茶，但一切含有砂糖或碳酸饮料都不能碰，此外，尽量不要往饭菜中加盐、香辛料和砂糖；
2、实施时间不能太久：
吃柑橘减肥的这一周里，饮食需要适度节制，有点像半断食减肥，所以同样的也不能一直实施下去，周期为一周，前6天按照上述的餐单来进行，最后1天则恢复平时的饮食。
另外，这一次结束之后，最低限度要隔3-4个月才能再次进行哦，以免过度滥用此类减肥方法，会对身体造成损害；
3、连带白筋一起吃：
柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收，而果胶正正是大量储藏在白筋里，白筋中还有维生素P，帮你强化血管，提高免疫力，不用担心在减肥期间抵抗力会下降。
所以，吃柑橘的时候不需要剥得太干净啦，好好吸收白筋中的瘦身成分吧；
4、再减肥也不能吃太多：
减肥、美容、对健康有益的柑橘，在冬天吃起来感觉更甜更水，是因为在这个盛产的季节里，糖分的浓度比较高，所以很好吃。
也正是因为这一点，我们不能吃太多，按照以上的餐单，每天吃2-3个就OK，如果是计划以外的时间，配合一般的饮食，每天吃1-2个就足够了。
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