橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗？一般情况下吃橘子变黄，大概需要一周到两周的时间能恢复。关于橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗以及橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗，吃什么皮肤白的最快，吃橘子变黄多久能恢复后会变白吗，吃橘子变黄多久能恢复正常，吃橘子变黄多久能恢复原样等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗

　　一般情况下吃橘子变黄，大概需要一周到两周的时间能恢复。

　　橘子中含有大量的维生素C、糖类、胡萝卜素等，如果食用过多导致身体中的胡萝卜素无法被吸收，在皮肤表面沉积导致脸黄，一般在停止吃橘子一周到两周左右的时间后胡萝卜素会代谢出去，脸黄的现象通常能好，吃橘子过多不但会导致脸黄，还可能会出现上火的症状，比如咽痛，口干，舌燥，便秘等症状，所以一般不建议大量吃橘子。

　　在平时日常生活中应注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

橘子吃多了容易变成小黄人，这句话都有怎样的科学依据？

　　橘子吃多了容易变成小黄人，这句话都有怎样的科学依据？

一、橘子吃多了容易变成小黄人有科学依据吗？

　　要说在我们大家生活当中经常出现的一种水果，非橘子莫属了橘子，这种水果不仅物美价廉，而且营养价值非常的高，富含的维生素也特别的多，所以很多人都特别喜欢吃橘子，但是有人说橘子吃了多了之后会变成小黄人，这句话的意思是，吃太多橘子的话，整个人的皮肤都会变黄，我们都知道，橘子当中富含非常多的胡萝卜素，胡萝卜素，这种营养物质一旦摄入过多就会患上橘黄症，那么整个人看起来就是黄黄的。

　　但是只要减少胡萝卜素的摄入，这种疾病就会消失，所以大量吃橘子之后就会变成小黄人，这种说法是有科学依据的。

二、平时应该怎么吃橘子才是最健康的？

　　橘子这种水果由于口感酸酸甜甜，非常的好吃，而且个头比较小，所以大家在平时吃橘子的时候，一不小心就会吃的比较多，大部分人吃橘子的时候一次性就可以吃四五个，之前有一个小孩子吃了20多个橘子，最后整个人的皮肤都变成了黄颜色，去医院检查之后才知道患上了橘黄症，但是好在这种疾病对身体的影响不大，所以我们大家在平时吃橘子的时候，每天只能够吃一两个左右就可以了，千万不要因为贪吃让自己患上橘黄症。

三、有哪些人不适合吃橘子这种水果？

　　橘子当中所富含的营养物质，具有润肺止咳，以及疏肝理气的功效，所以营养价值和药用价值都非常的高，但是如果说患有风寒或者是咳嗽痰多的人是坚决不能够吃橘子的，这些人吃了橘子之后会导致病情加重，除此之外，橘子吃了多了会导致人上火，所以小孩子一定要少吃橘子。