疲劳性骨折怎么回事？疲劳性骨折又称压力性骨折，是因为经过反复运动或过度训练后，小腿肌肉紧张、淤血，肌肉附着的骨膜被牵引，刺激骨膜而发生浆液性炎症所致。关于疲劳性骨折怎么回事以及疲劳性骨折怎么回事，疲劳性骨折怎么回事儿，什么是疲劳性骨折了，疲劳性骨折是骨折吗，疲劳性骨折和骨折那个严重等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

疲劳性骨折怎么回事

　　疲劳性骨折又称压力性骨折，是因为经过反复运动或过度训练后，小腿肌肉紧张、淤血，肌肉附着的骨膜被牵引，刺激骨膜而发生浆液性炎症所致。

　　由于骨头承受不了这种压力，加上缺乏适度休息，因此造成结构性的小裂痕;这种小裂痕并不会造成折断与移位，但只要每次运动稍微激烈一点，便会产生剧痛，随之让人寝食难安。

　　这种病变80%发生在足部，而且由于这种伤害都是发生在训练量很大的人，因此，这种伤情对运动员损害极大。

　　青年体育训练中发生胫骨疲劳性骨折是常有的事，属于运动损伤。

　　如果发生疲劳性骨折后，不注意休息，或者休息时间不够，又参加训练和比赛就容易再次造成再骨折甚至造成骨坏死。

　　胫骨疲劳骨折后骨坏死是由于骨损伤导致，与骨折部位供血障碍直接相关。

　　如果运动员在发生疲劳骨折后只经过短期休息，又继续进行长时间剧烈运动，骨折处没有得到充分的修复，出现了骨折—修复—再骨折—再修复这样一种反复过程。

　　在此过程中，骨内血管受到反复损伤，形成微小血栓，血栓范围也不断扩大，当达到一定程度后，就会造成局部骨组织缺血，坏死。

　　一旦发生疲劳性骨折，应最少停止训练8周，使骨折完全修复，防止再次发生骨折发生骨坏死。

　　如果确定为骨坏死，应及时到医院行钻孔减压或开槽减压治疗，解除骨内压增设，改善局部血循环，逐渐可治愈。

疲劳性骨折Stress Fracture

　　 疲劳性骨折，又称压力性骨折，多因骨骼系统长期受到非生理性压力所致，多发生在脚部(蹠骨和脚跟)，临床上无典型的外伤史，早期X光片通常为阴性，容易漏诊或误诊。

　　 疲劳性骨折是一种常见的运动伤害，在运动员中常有发生。

　　它最容易发生在骨骼应力集中的部位，是常见训练伤之一。

　　通常与超强度训练或姿势不当有关，多发生于频繁的长跑、越野训练或单一科目的超负荷训练。

　　此外，也常见于足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员，亦可见于经常坚持大运动量训练的中老年人。

症状

　　 疲劳性骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来，并且和其他因过度使用所造成的慢性伤害的症状很类似，但是疲劳性骨折的症状会停留在同一处且较剧烈。

　　患者会抱怨患处痛，而且疼痛通常集中在受伤的地方，但伤处若是位于较深处的构造，例如股骨，则疼痛会有扩散的情形。

　　 患者偶尔也会突然出现急性疼痛的情形。

　　若在疲劳性骨折的症状出现后未对其做适当的处理，在运动后疼痛会更加地显著，此时就需要较长的休息时间才能使疼痛平息下来；假使情况更加恶化时，患者在做轻微的活动后，甚至在休息的时候亦会感到疼痛。

　　 以下是疲劳性骨折四个基本的型式： 1. 斜线式（oblique fracture）：是最常见的种类。

　　 2. 压迫式（pression fracture）。

　　 3. 横断式（transverse fracture）：因为有可能会移位，所以最危险。

　　 4. 纵向式（longitudinal fracture）：此种型式非常罕见。

　　 不同运动型态所引起的疲劳性骨折的位置也不同，但一般来说，较易发生疲劳性骨折的运动还是长跑。

如何预防

　　 避免骨骼疲劳损伤是预防疲劳性骨折的关键。

　　运动要循序渐进，根据自身情况制定科学的训练计划，掌握好运动量，避免超负荷运动而导致骨骼损伤。

　　 运动量较大者，每天要摄入充足的营养，补充体力消耗的热量和水分，并且适当增加钙和维生素D的摄入，肌力训练对预防疲劳性骨折也很重要，有助强化骨骼，并增强身体的主要吸震器，也就是肌肉。

如何治疗

　　 在治疗上，最重要的莫过于与医师合作了。

　　在短期内，最好至少六星期内完全不要运动，然后开始回复运动时，要遵照医嘱循序渐进地增加份量，并有充分的间隔以让骨头有完全恢复活力的机会；至于药物，无论是口服或局部，都只是降低不适及减少发炎而已，并无法加快其复原速度的效果，但只要有了充分的认知，及正确的治疗，疲劳性骨折，发生率也就能随之降低。