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怎么样增加雌激素呢女性

　　增加雌激素一般一般需要选择饮食调理、生活干预、药物治疗等。

　　1、饮食调理：日常生活期间需要适当吃一些蜂蜜、黄豆等食物，里面含有的雌激素成分比较多，能够促进人体雌激素补充，是一种比较常见的食疗方法。

　　2、生活干预：通常需要经常做有氧运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，可以促进新陈代谢加快，有助于肠胃组织吸收和利用，对于雌激素补充会有促进吸收效果。

　　3、药物治疗：谨遵医嘱服用地屈孕酮片、雌二醇片、己烯雌酚片等药物，能够补充体内所需雌激素，对于女性自身以及卵巢发育会有促进作用。

怎样提高体内雌激素

　　可在医生指导下服用一些雌激素药物，也可通过饮食调节，多食用一些含有丰富雌激素的食物，比如植物雌激素、蜂王浆、维生素D等。