熬夜为什么会胃疼？每一个人都应该意识到经常熬夜给身体带来的严重危害，但是在现代社会由于娱乐方式越来越多，多少人在晚上的时候都会熬夜打游戏上网。关于熬夜为什么会胃疼以及熬夜为什么会胃疼，熬夜胃疼怎么办，熬夜胃疼怎么办快速缓解，熬夜胃疼怎么办缓解，熬夜胃疼怎么办快速止痛等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

熬夜为什么会胃疼

　　每一个人都应该意识到经常熬夜给身体带来的严重危害，但是在现代社会由于娱乐方式越来越多，多少人在晚上的时候都会熬夜打游戏上网。

　　而经常熬夜不仅会造成一个人的胃分泌失调，还有可能会导致胃疼。

　　因为胃疼的引发病因不仅和不合理饮食有关系，也和不合理的作息有关系。

　　胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。

　　疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。

　　众所周知，常常熬夜吃夜宵不仅会发胖，还容易引起胃肠功能紊乱，这个时候可以适当用一些胃药，但应注意在医生的指导下对症用药，自行用药若不对症，反而会加重胃肠不适症状。

　　如针对熬夜引起的消化功能紊乱，拉唑类药物基本无效，服用吗丁啉效果更明显。

　　除此之外，饭后吃拉唑和吗丁啉也是错误的。

　　奥美拉唑、兰索拉唑等药物具有抑制胃酸的作用，需要空腹服用，药物吸收比较好。

　　吗丁啉是增加胃动力的药物，一般在服用后半小时到一小时起效，所以建议最好饭前半小时服用。

　　如果饭后才服用吗丁啉，药效无法立即起作用，不能够有效避免饭后胃胀的症状。

　　很多人还喜欢喝酒应酬前吃点胃药。

　　经常喝酒应酬的人容易伤胃，但有人认为吃胃药能“预防”，实际是并不完全如此。

　　理论上，某些胃药如黏膜保护剂确实能够减少酒直接接触胃，从而减少酒精对胃黏膜的刺激，但是因为在应酬中一般来说饮酒量比较大，以服用胃药来保护胃不一定能够真正有效。

　　提醒的是，喝水前吃胃黏膜保护剂也不可一概而论。

　　胃黏膜保护剂是一个大概念，服用时间也不能一概而论。

　　一般来说，胃黏膜保护剂最好在饭前半小时服用，但也有部分药物如施维舒需在饭后吃，达喜最好在饭后1-2小时服用，效果最好。

　　此外，吃完胃黏膜保护剂不宜立即喝水，这样会稀释药效，达不到很好的治疗效果。

　　其实药物对胃疼只能起到辅助性的作用，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉，也不要在熬夜了，多注意休息，在饮食方面也要特别注意，患都最好还是食疗的好。

熬夜的危害一般有哪些

　　 熬夜的危害一般有哪些

　　 　　熬夜的危害一般有哪些？现在的人熬夜是常态，很多人会因为加班熬夜，熬夜不仅会对身体造成一定的伤害，还会让自己处于亚健康的状态，下面我为大家分享熬夜的危害一般有哪些。

　　熬夜的危害一般有哪些1

　　 　　 熬夜危害一：皮肤

　　 　　衰老表现：经常熬夜的人皮肤会变得粗糙，也容易出现皱纹之类的问题，在晚10点到凌晨2点这段时间，皮肤的新陈代谢是旺盛的，如果身体在安睡，皮肤能有效的处理代谢的物质。

　　 　　如果这时候我们一直在熬夜，皮肤的代谢就会出现问题，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质也会吸收到皮肤里面。

　　而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　 　　 熬夜危害二：眼睛

　　 　　衰老表现：熬夜是直接受累到眼睛的，经常熬夜我们的视力会下降，出现视力模糊的情况，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。

　　在出现了长时间的熬夜之后，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　 　　 熬夜危害三：肠胃

　　 　　衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。

　　同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

　　 　　 熬夜危害四：大脑

　　 　　衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。

　　熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　 　　 熬夜危害五：免疫力

　　 　　衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

　　据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

　　

　　 　　 经常熬夜吃什么好

　　 　　 拯救“熬夜族”三部曲

　　 　　“熬夜族”必须摄取充足的热能，熬夜前的晚餐拒绝油腻，适宜清淡，要多多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物，为熬夜储备点能量。

　　对了，八九点的时候来一片维生素B和维A，它们能够缓解疲劳哈。

　　 　　 芦笋虾球

　　 　　这道爽口小菜，色彩清新，气味芬芳，特别适合熬夜前晚餐享用，不仅口感极佳，还能提高免疫力，为熬夜做准备哈！

　　 　　 清炒山药片

　　 　　山药是物美价廉的补虚佳品，配上胡萝卜清炒，补充维生素A缓解视疲劳，也很棒哦。

　　 　　 菠菜拌豆芽

　　 　　清爽的简单小炒，给熬夜族补充点维C、维A和铁质，热量不高，不用担心熬夜增肥哦。

　　 　　 什锦肉丁

　　 　　五彩的什锦肉丁，搭配各色蔬菜，营养均衡，让灰暗的心情顿时明朗，还能养肝护肝哈！

　　 　　 鲫鱼炖豆腐

　　 　　鲫鱼豆腐汤鲜香美味，清爽滋润，熬夜前来一碗，喝汤吃肉吃豆腐都行，挺不错吧。

　　 　　 鸡蛋豆腐

　　 　　鸡蛋与豆腐的完美结合，滑嫩嫩的，营养好吸收，熬夜前来一碗，给大脑补充点能力吧。

　　 　　 大煮干丝

　　 　　这道菜清新原味，适合需熬夜的朋友。

　　选用了豆皮、鸡肉和虾仁，将补充蛋白质进行到底吧！

　　 　　 口蘑玉米排骨汤

　　 　　熬夜前喝点汤吧，经典的'玉米排骨汤，放点菌类更营养，还可清热去火哦。

　　 　　 熬夜会长胖的原因

　　 　　 1、熬夜的人要吃宵夜

　　 　　一般情况下熬夜的人都必须加餐，无论是被动熬夜的人，还是主动熬夜的人，如果晚上12点不睡觉，都会感觉饥肠辘辘，因此，都要加一餐，一些特殊的职业是这样的，比如在医院里值夜班的医务人员，交接班的时候是要吃一些食物的，否则，连续几个小时的工作是撑不下来的。

　　现在很多人因为打游戏或者是看影视，都是主动熬夜，他们在放松的状态下更容易饥饿，因此，常熬夜的人都会吃宵夜或者是各种零食，可是，没想到这一餐的宵夜，不仅会增加胃肠和肝脏的负担，还会导致身体热量的增加，而且，吃完宵夜之后人容易犯困，就要睡觉，这样进餐的时间和睡觉的时间相隔太远，多余的热量消耗不掉，因此，长时间下来，人就会发胖。

　　 　　 2、女人晚睡比男人更容易长胖

　　 　　这是一个科学的研究和调查的结果，研究发现晚睡的女性大都是睡眠不足，而晚睡的女性和充足睡眠的女性相比，每一天会多摄入300卡的热量，而这300卡的热量相当于多吃了半顿饭，所以，熬夜的女性更容易发胖。

　　 　　 3、自己身体的激素搏斗的结果

　　 　　有一个常识大家都知道，孩子长个子都是在晚上睡觉的时候，所以，生长激素是晚上才会分泌的，而生长激素分泌就会刺激食欲，让人感觉饥饿，而此时身体内的瘦素水平会降低，瘦素本来是抑制饥饿的，它的水平一降低，就会让人感觉饿，而半夜两种激素共同作用，就会让人更加感觉饥饿，这就是为什么很多人越到半夜，越感觉饥饿的原因。

　　由于这两种激素共同作怪，所以，想不吃东西来满足食欲是太难了，因此，熬夜的人大都是抵挡不住来势汹汹的食欲，乖乖的吃东西，结果，减肥是不可能了，只能长胖。

　　熬夜的危害一般有哪些2

　　 　　 熬夜的危害有哪些

　　 　　 一、胃肠道问题

　　 　　熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

　　 　　 二、诱发心脑血管疾病

　　 　　熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。

　　现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

　　

　　 　　 三、提高患癌风险

　　 　　熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

　　 　　 五、夺走好视力

　　 　　熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成熊猫黑眼圈更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

　　 　　 六、失眠抑郁

　　 　　熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

　　 　　 七、皮肤严重伤害

　　 　　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。