青少年长期熬夜的危害有哪些？青少年长期熬夜的危害有可能会导致自身的生长激素分泌缓慢，从而影响身高，甚至还会导致自身的内分泌功能出现紊乱以及自身的情绪受到影响。关于青少年长期熬夜的危害有哪些以及青少年长期熬夜的危害有哪些，青少年长期熬夜的危害 男士，青少年长期熬夜的危害有多大，青少年长期熬夜的危害，青少年经常熬夜的危害等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

青少年长期熬夜的危害有哪些

　　青少年长期熬夜的危害有可能会导致自身的生长激素分泌缓慢，从而影响身高，甚至还会导致自身的内分泌功能出现紊乱以及自身的情绪受到影响。

　　1.生长激素：青少年在生长期间需要生长激素的分泌，才可以促使身体长高，长时间熬夜之后会导致自身的生长激素分泌能力下降，甚至还会导致自身的免疫功能下降，从而影响身高，甚至还会导致自身的体质受到影响，出现多病以及体弱的现象。

　　2.内分泌功能：长时间熬夜会导致体内的激素含量发生改变，从而使内分泌功能出现紊乱，甚至还会导致自身的甲状腺部位出现紊乱，使自身的健康受到影响，同时也会导致自身的神经内分泌功能出现紊乱，影响自身的情绪以及健康，需要在平时保证8个小时的休息时间，可以避免自身的内分泌功能出现紊乱。

　　3.情绪影响：长时间的熬夜会导致自身的脑部血流循环受到影响，甚至还会导致白天精神不集中以及学习效率下降，从而使自身的情绪波动比较大，甚至还会导致自身的精神方面出现异常现象，严重时还会出现暴躁易怒的现象，导致自身心理方面出现疾病，需要在平时保证充足休息时间以及适当的放松心情，从而减少对自身心理的影响。

青年长期熬夜有什么危害

　　 青年长期熬夜有什么危害

　　 青年长期熬夜有什么危害，熬夜在现代社会中是很常见的问题，许多人熬夜熬成了习惯导致了自己的身体出现了很多的毛病，那么大家知道青年长期熬夜有什么危害？以下为大家分享青年长期熬夜有什么危害。

青年长期熬夜有什么危害1

　　 肥胖。

　　 熬夜的人经常吃夜宵，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

　　 皮肤受损。

　　 皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

　　

　　 记忆力下降。

　　 熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

　　时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　 肠胃危机。

　　 人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。

　　如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。

　　同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　 免疫力下降。

　　 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

　　 心脏病风险。

　　 长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

青年长期熬夜有什么危害2

　　 对免疫能力的`影响

　　 晚上不好好充电，白天还怎么浪得起来，长时间熬夜，长时间睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，精神不振，人的免疫力也会跟着降低，然后就会导致各种疾病的产生。

　　 对记忆力的影响

　　 人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，而经常熬夜会使得大脑处于疲劳状态，对我们的记忆力造成很大的影响，所以熬夜学习的同学不要为了晚上多学一点而影响了白天的学习。

　　 对精神状态的影响

　　 晚上不睡，白天却要按时起床，晚上熬夜，白天就会犯困，经常感到疲劳、乏力，精神萎靡不振。

　　长时间熬夜会使我们白天无法很好的集中精神，白天做事效率也会降低。

　　

　　 对生长发育的影响

　　 青葱少年正是长身体的时候，如果做了夜猫族长时间处于熬夜状态，该保证的睡眠时间得不到保证，势必会影响到孩子的生长发育，对孩子的身高影响尤为明显。

　　所以，青少年要想发育好，长得高，睡眠必须得保证充足！

　　 对皮肤的影响

　　 一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态，长期熬夜会使皮肤暗黄粗糙，还会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，肌肤爱出油，还有痘痘。

　　黑眼圈、眼袋更是一样不落。

　　所以，为了有个好气色，我们还是早点睡吧！

　　 对视力的影响

　　 这一点真的非常明显，熬夜就是在长时间的超负荷用眼，会使我们的眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，长时间熬夜，再加上用眼姿势不当，我们的视力会明显下降，如果在眼睛还健康的时候不珍惜，等到成了大近视，后悔也晚了。

　　 对肠胃的影响

　　 人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次，而这个过程一般都是在夜里肠胃休息时进行的，晚上熬夜肯定会饿，如果你熬夜时经常吃东西，肠胃得不到应有的休息，胃黏膜不能很好地修复，还要继续消化食物，肠胃疾病也就随之而来。

青年长期熬夜有什么危害3

　　 1、青少年长期熬夜很有可能会导致抵抗力下降，因为熬夜会破坏人的正常生理周期！

　　 人体里面的正常应答系统就会在很大程度上遭到破坏，抵抗力就会变得越来越低。

　　 抵抗力一下降就会使身体容易遭到病菌的侵袭，然后可能会在日常生活中感到非常的疲劳和精神不振！

　　 还有可能会感冒，严重时还有可能会得一些肠胃疾病。

　　

　　 2、长期熬夜还会导致记忆力下降，因为从生物上来说，人的交感神经，白天比较兴奋，晚上就必须得到相应的休息！

　　 如果青少年经常熬夜的话，那么很有可能就会导致交感神经，第二天难以兴奋起来，从而就会导致青少年的记忆力下降！

　　 如果情况比较严重的话还会导致青少年白天没有精神，并且还会觉得头昏脑涨。

　　 3、经常熬夜还会导致视力下降，这是因为青少年学习压力比较大，有很多青少年会在学习的过程当中熬夜。

　　 在青少年熬夜的过程当中肯定会使用自己的眼睛，所以会导致眼睛的视力下降!

　　 如果超负荷使用眼睛的话，还会使眼睛出现疼痛或者是干涩的问题。

　　 当今少年出现假性近视问题时，就一定要将青少年及时带往医院进行检查，因为假性近视是可以扭转的。

　　 如果假性近视成为了真性近视的话，就会成为不可逆转性近视。