如何自然丰胸效果好

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如何自然丰胸效果好

　　精油丰胸

　　精油能经皮肤和呼吸系统吸收，调整身体内的分泌。

　　还能刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，加上合理的按摩手法能促进丰胸精油的吸收，还能促进细胞体积的增大，从而使乳房变大。

　　方法非常简单，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;再从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。

　　每个动作重复8～10次即可。

　　常见的丰胸精油有：依兰花油、月见草油、玫瑰精油、天竺精油等等。

　　热敷按摩

　　每天晚上临睡前，用干净的毛巾浸入热水中，然后捞出拧干水分敷在两侧乳房，大概敷3～5分钟，然后用手掌部位按摩乳房的周围，从左到右，按摩20～50次。

　　按照这个方法每天按摩1次，坚持2～3个月，可使乳房隆起至少2～3厘米。

　　冬槐草丰胸

　　冬槐草中含冬槐草次酸及冬槐草酚成分，能调节体内内分泌的功效，从而增加机体雌性荷尔蒙分泌水平，促进乳房的二次发育。

　　准备冬槐草，用热开水泡饮，每天两杯。

　　美胸瑜珈

　　瑜伽是丰胸最好的运动，来教大家一招最简单有效的丰胸瑜伽，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，再将手肘打开，双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。

　　做的时候不要驼背和耸肩，将肩膀尽量的往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

　　　　胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬，到底是先天还是后天，是暂时性还是长久性的，很多人自己都说不清楚。

　　不过不要紧，不管是哪一种，这些方法都能帮助让胸变大。

　　1、扩胸运动

　　　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

　　如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。

　　练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　　2、睡前丰胸

　　　　晚上睡觉的不要带着内衣睡觉。

　　因为它白天已经闷在内衣里透不了气了。

　　晚上就该让它出来了。

　　如果觉得不好意思可以用被子盖住。

　　　　晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩，促进胸部周围血液的流畅，天天这样子做，胸部自然而然的就大了。

　　按摩的时候也可以搭配美乳霜一起。

　　3、补充足够营养

　　　　多吃一点补的东西。

　　不用觉得这样会长胖。

　　就是因为你们过度的节食和不吃那些有营养的东西。

　　身材是有了。

　　可是胸部却小了。