女生来月经不能吃啥水果？女孩应当并不是很热烈欢迎经期的来临，针对他们而言经期更好像一种管教。关于女生来月经不能吃啥水果以及女生来月经不能吃啥水果，女生来月经不能吃啥，女生来月经不能吃啥东西，女生来月经不能吃啥食物，女生来月经不能吃啥药等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女生来月经不能吃啥水果

　　女孩应当并不是很热烈欢迎经期的来临，针对他们而言经期更好像一种管教。

　　这一管教关键反映在饮食搭配上，选用中医学的叫法便是在女性生理期间禁吃吃凉性寒性的东西。

　　吃凉性寒性的食材那可就多了，所以说经期针对女士而言确实是一种苦恼。

　　那麼女生月经不可以吃啥？

　　女生来月经不可以吃啥

　　生理期不可以吃的东西来大姨妈不能吃什么？经期是女士的独特生理学阶段，月经期不能吃什么？比如茶、现磨咖啡、冷食、酒等，都尽可能在生理期里禁吃。

　　女士要留意这种月经期不可以吃的东西。

　　生理期不可以吃的东西有：

　　1、茶：女性生理期之后会外流很多铁制，应多补钙。

　　而茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收;会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

　　2、含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

　　3、酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成月经提前和月经量过多。

　　4、冷食：寒凉经期病患忌饮。

　　5、碳酸饮料：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。

　　由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐同身体铁经济制裁造成化学变化，使铁制无法消化吸收。

　　除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，影响胃口。

　　6、麻椒、丁香花、胡椒粉：生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，以防造成月经提前和月经量过多。

　　7、大闸蟹：女士在月经期，禁吃吃凉性寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更当忌吃。

　　8、石螺：性大凉，能清热解毒。

　　月经期忌吃石螺等寒性之物。

　　9、柿子饼：柿子饼中带有单宁酸，易与铁融合而防碍身体对食材中铁集团的摄入，因为女性在生理期时外流很多血液，需要补充铁制，因此不适合进餐柿子饼。

　　10、甜瓜：生理期的女士应忌食。

　　11、春笋：春笋寒性，女士在生理期应禁吃。

生理期哪些水果不能吃？

　　问题一：女生经期适宜吃什么水果，不宜吃什么水果 1、寒凉性水果

　　 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

　　 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

　　 2、酸涩、未成熟的水果

　　 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

　　 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

　　 经期可吃的水果、饮食

　　 1、温性水果

　　 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

　　 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

　　 注意：吃可以但不要多吃

　　 2、红糖姜水

　　 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

　　 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

　　 问题二：经期不能吃的水果有哪些？寒性水果不能吃 经期的女生在饮食方面有很多禁忌，即使是吃水果也有一定的讲究。

　　这个时期的女性朋友应该避免食用一些寒性的水果，我为你详细分析。

　　 寒性水果 其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用。

　　中医学认为，血得热则行，得寒则滞。

　　月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致储寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　 代表 寒性水果的典型代表是西瓜。

　　虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。

　　 除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

　　 温性的水果 除了寒性水果，水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

　　 代表 温性水果荔枝，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

　　除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

　　 “平和”水果的典型代表是苹果。

　　苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

　　属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

　　 问题三：月经期间能吃哪些水果和不能吃那种水果 月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

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　　 问题四：经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

　　 以下是各种水果的药性,经供参考:

　　 1、苹果:平性，适合所有人食用；

　　 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；

　　 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；

　　 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；

　　 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；

　　 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软；

　　 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；

　　 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤；

　　 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；

　　 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；

　　 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；

　　 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；

　　 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；

　　 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；

　　 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；

　　 16、转基因水果不要吃。

　　 芒果

　　 问题五：生理期什么水果可以吃什么水果不能吃 这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。

　　 月经期的健康饮食

　　 （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

　　 （2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，

　　 （3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

　　 您好：

　　 为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。

　　下面是有关经期饮食的几点注意事项：

　　 1、不要刻意吃甜食。

　　如饮料、蛋糕、红糖、糖果。

　　防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

　　 2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

　　摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　 3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

　　 4、摄取足够的蛋白质。

　　多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

　　 5、饮食应定时定量。

　　可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　 6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　 7、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。

　　 8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

　　 9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　 望采纳，谢谢！

　　 问题六：经期能吃些什么水果，和不能吃那些水果 1、寒凉性水果

　　 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

　　 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

　　 2、酸涩、未成熟的水果

　　 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

　　 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

　　 经期可吃的水果、饮食

　　 1、温性水果

　　 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

　　 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

　　 注意：吃可以但不要多吃

　　 2、红糖姜水

　　 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

　　 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

　　 问题七：女人经期能吃水果吗 其实，水果也是有性情的。

　　寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　所以女性朋友们，在经期期间可要选择适当的水果哦!女性经期期间水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

　　月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

　　月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

　　性情温和类水果，比如荔枝。

　　荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

　　除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

　　性情平和类水果，典型代表是苹果。

　　苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

　　属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

　　对于温和和平和的水果，经期女性完全可以与之亲密接触，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

　　女性经期不能吃的水果其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　其他饮食禁忌：1、经水之行，温补为主。

　　在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。

　　月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

　　2、清淡易消化是首选。

　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。

　　为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

　　食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　3、防止缺铁，荤素搭配。

　　铁是人体必需的微量元素。

　　铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。

　　月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。

　　鱼、瘦肉、动肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

　　所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　　 问题八：女生经期适宜吃什么水果，不宜吃什么水果 1、寒凉性水果

　　 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

　　 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

　　 2、酸涩、未成熟的水果

　　 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

　　 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

　　 经期可吃的水果、饮食

　　 1、温性水果

　　 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

　　 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

　　 注意：吃可以但不要多吃

　　 2、红糖姜水

　　 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

　　 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

　　 问题九：经期不能吃的水果有哪些？寒性水果不能吃 经期的女生在饮食方面有很多禁忌，即使是吃水果也有一定的讲究。

　　这个时期的女性朋友应该避免食用一些寒性的水果，我为你详细分析。

　　 寒性水果 其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用。

　　中医学认为，血得热则行，得寒则滞。

　　月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致储寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　 代表 寒性水果的典型代表是西瓜。

　　虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。

　　 除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

　　 温性的水果 除了寒性水果，水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

　　 代表 温性水果荔枝，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

　　除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

　　 “平和”水果的典型代表是苹果。

　　苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

　　属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

　　 问题十：月经期间能吃哪些水果和不能吃那种水果 月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

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