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大麦苗青汁功效与作用是真是假

　　大麦苗青汁可以起到润肠通便和调节三高的效果，也能够护肝明目。

　　1、润肠通便：大麦苗青汁当中含有丰富的粗纤维以及多种维生素，可以促进身体的新陈代谢和促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，能够改善患者的便秘或者提高食欲，也可以改善患者的腹胀或者腹痛等症状，或者服用健胃消食片来起到促进消化的效果和促进大便排出体外。

　　2、调节三高：大麦苗青汁当中丰富的膳食纤维可以促进身体的新陈代谢，促进体内胆固醇排出体外，起到降血压和降胆固醇的效果，还可以排除体内的糖分，起到降血糖的效果，如果症状较为严重，必要时可以遵医嘱服用利尿剂或者二甲双胍等药物来起到降三高的效果。

　　3、护肝明目：大麦苗青汁当中的维生素C含量比较丰富，可以营养眼神经改善视线模糊等症状，能够起到护肝明目的效果。

　　一定要养成良好的饮食习惯，做到饮食均衡和饮食多样化，避免饮食单一，否则可能会出现营养不良，还会降低身体抵抗力，导致身体受到病毒或者细菌感染，出现各种急慢性疾病，影响身体健康。

大麦苗青汁功效与作用是什么？

　　大麦叶青汁主要属于青汁中的一种，这种青汁中的膳食纤维非常丰富，属于植物纤维，可以有效的促进肠道蠕动，很难被人体直接吸收，从而有一定的降低血压、降低血糖的作用。

　　能够起到减肥的功效，可以加速身体内胆固醇废物的排除，可以帮助控制血压。

　　而且这种大麦叶青的蛋白质含量也比较多，里面的维生素b族还可以营养神经、改善睡眠。

　　扩展资料：

　　青汁使用注意事项：

　　冲饮选用的是粉状的大麦青汁粉，这样食用会更加方便，取一勺青汁粉到杯中，倒入适量的温开水进行冲泡，或者用酸奶、果汁、牛奶、豆奶等饮料冲调也可以如果觉得口感单一，适当加些蜂蜜也可以，一天饮用2杯是比较合适的，如果觉得肠胃不适的可以减少食用次数。

　　肾结石、肾衰竭、尿毒症患者，6个月以下的婴儿，肠胃病患者，低血糖患者，对青草类提取物过敏者，服用药物期间不得使用大麦若叶青汁。

　　参考资料来源：百度百科-青汁