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正确穿胸罩的方法有哪些图片

　　每位女性家里都有几套适合自己的胸罩，年轻的女性对胸罩的选择是很谨慎的，穿上适合自己的胸罩后穿衣会更漂亮，胸部也会更挺，对乳房的刺激也会降低，能保护好乳房及组织。

　　可是有些人选择了正规的胸罩，却未按照正规的方式穿戴，使用乳房受到了挤压，容易发生很多乳房类的疾病，那么正确穿胸罩的方法有哪些呢？

　　胸罩是女性使用的内衣之一，又称乳罩、奶罩或文胸，有时也以泛称内衣来代替，或美称内在美，其功能是用以遮蔽及支撑乳房。

　　胸罩源自法国，称之为Brassière，但现在一般都简称为Bra。

　　Brassière在法语的原来意思是婴儿的围嘴。

　　以前的欧洲贵族流行穿一种非常紧身的束衣。

　　但后来因为这种束衣太麻烦，所以改用两条手帕改制胸衣，成为了现代胸罩的雏型。

　　女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。

　　但是这些支撑有时候不够支撑乳房(特别是对年长女性来说)或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。

　　穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。

　　也有人相信胸罩能保持乳房的年轻形状(自然状况是随年纪增长下垂一些)，胸罩厂商特别支持这点。

　　但是医学界对此则有疑问。

　　另外也没有决定性证据支持不穿胸罩的女性下垂情形会更严重的说法。

　　胸罩的正确穿法：

　　(1)双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住咪咪，并扣下背后的扣扣。

　　(2)挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在罩杯里，而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。

　　(3)调整肩带松紧度，两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带，平均肩带的受力哟!

　　(4)记得检查胸罩的下围是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右摆动双手，确定罩杯不会任意滑动，就表示穿对。

　　正确穿胸罩是极重要的步骤，文章中对胸罩正确的穿戴进行了指导，我们在穿胸罩的时候就要按照这样的方式执行，当然选购适合自己的胸罩是最重要的部分，如果胸罩选择不好，佩戴也会受到影响，最终会影响到胸部的发育，乳腺的健康等，同时我们也要定期做好乳房的检查，自检乳房是否有硬块或是结节等。

胸罩怎么正确穿戴

　　胸罩的正确穿法如下：

　　1、前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

　　2、调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。

　　通常肩带距离罩杯约3厘米。

　　3、钩上后扣收纳边肉，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

　　4、最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

　　判断内衣合不合适的方法

　　1、罩杯过大或过小，罩杯边缘太空或者是压胸：当罩杯过大或者太小的时候，罩杯边缘会出现太空的现象，或者有压胸的现象。

　　所以遇到这种情况一定要及时更换罩杯。

　　2、肩带频繁下滑：当肩带频繁下滑的时候，说明内衣已经不适合你了，当然也有可能是因为你肩带调节的太松，造成了肩带下滑。

　　所以购买内衣的时候要调节好肩带，再决定内衣适不适合你。

　　3、罩杯底围尺寸偏小，会造成勒痕明显：如果你的内衣穿上之后，身体上出现勒痕的现象，说明内衣的底围太小，造型底围过紧，导致身体产生了勒痕。

　　很多女生认为这样内衣不会跑位，恰恰相反，这样会让胸部和身体受到伤害。