瘦肚子的按摩手法？瘦肚子按摩手法步骤一、按摩侧腹部，刺激肠子蠕动动作要领:双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。关于瘦肚子的按摩手法以及瘦肚子的按摩手法，瘦肚子的按摩法，按摩减肥手法瘦肚子，瘦肚子揉肚子按摩法，肚子减脂按摩手法教程等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

瘦肚子的按摩手法

　　瘦肚子按摩手法步骤

　　一、按摩侧腹部，刺激肠子蠕动

　　动作要领:双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。

　　以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便。

　　二、在腹部进行顺时针画圆按摩

　　动作要领:

　　1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。

　　2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。

　　重复10次。

　　3.做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。

　　如果没啥感觉可加重力道!

　　三、按摩腰部，雕塑腰际S曲线

　　动作要领:双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力)，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。

　　也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感觉，重复10次。

　　四、双手握拳推揉，加速老废物质排出

　　动作要领:双手握拳置于肚脐两侧，然后用力向耻骨方向推压。

　　重复10次!

　　温馨提醒：建议大家在洗完澡提问较高的时候进行，能够达到事半功倍的效果。

　　办公一族也可在工休时候直接在座位上进行这套按摩动作，能够有效刺激缺乏运动的内脏器官。

　　另外，腹部按摩减肥不是一蹴而就的事情，需要大家持之以恒，以达到理想效果。