芝麻的功效与作用及营养价值？芝麻的功效与作用：1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。关于芝麻的功效与作用及营养价值以及芝麻的功效与作用及营养价值，芝麻的功效与作用禁忌，芝麻的功效与作用及副作用禁忌，白芝麻的功效与作用，黑芝麻的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

芝麻的功效与作用及营养价值

　　芝麻的功效与作用：

　　1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

　　2.芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

　　3.芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。