虾皮的功效与作用有哪些呢？虾皮可以增强身体的抵抗力和免疫力，能够起到强筋健骨的作用，平时适当吃虾皮对身体是有较多好处的。关于虾皮的功效与作用有哪些呢以及虾皮的功效与作用有哪些呢，虾皮的功效与作用有哪些禁忌，虾皮的功效与作用有哪些图片，虾皮的作用和功效是什么，虾皮有啥功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

虾皮的功效与作用有哪些呢

　　虾皮可以增强身体的抵抗力和免疫力，能够起到强筋健骨的作用，平时适当吃虾皮对身体是有较多好处的。

　　1、增强抵抗力和免疫力：虾皮是用一种叫做毛虾的小虾加工制成的，虾皮的营养价值非常高，虾皮当中有一种非常重要的营养物质叫做虾青素，而虾青素是迄今为止发现最强的一种抗氧化剂，虾皮越红，虾青素含量越高，对于抵抗力低下的人群，适当的吃些虾皮，能够提高身体的免疫力，降低患病的几率。

　　2、强筋健骨：虾皮是生活当中比较常见的一种食材，属于一种海鲜类的制品，当中的营养价值比较高，含有丰富的钙元素以及蛋白质，日常炒菜或者做汤可以适当的加入一定量的虾皮，能够提高身体的抵抗力和免疫力，另外长期吃虾皮还可以使骨骼变得更加有韧性。

　　对于自身需要的营养元素比较多的人群，比如孕妇或者儿童时期的孩子，可以适当吃些虾皮，对于个人身体的发育是有好处的。

　　在选择虾皮时，最好选择材质优良的虾皮来使用，保证虾皮的干净卫生，以免对胃肠道组织造成刺激，可能会引起腹泻。

虾皮有什么功效 虾皮益处

　　1、虾皮有通乳的功效，而且营养非常的丰富，对产妇有很好的补益作用。

　　虾皮具有镇定的作用，可以缓解神经衰弱，能治疗植物神经功能紊乱等病症。

　　 2、虾皮中含有丰富的钙元素，能很好的补充钙质，是缺钙人群的理想补钙食品，可以促进青少年的骨骼发育，以及预防老年人的骨质疏松。

　　常吃虾皮，增强食欲和体质，具有预防心脑血管疾病等作用。