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湿气重会怎么样,对身体有什么不好
湿气重一般会造成口腔的变化以及体表症状，也会对肠道功能造成影响，同时会影响到正常的睡眠。
需要在早期发现疾病时及时治疗，能帮助湿气过重的症状的大改善，也需要做好自身的护理工作。
1、口腔的变化：湿气比较重的情况下，会伴随着口腔内的舌苔比较粘腻，还会引起口腔有异味，比如有口臭的症状发生，通过刷牙以及饮食调理的方式并不能得到改善。
2、体表症状：湿气比较重了之后会伴随着整个人郁郁寡欢以及四肢乏力，每天睡够8个小时以上，之后还会伴随着想睡觉的表现，整个头部像有一个湿毛巾在包裹比较沉重，同时还会伴随着皮肤部位出现瘙痒以及丘疹的表现。
3、肠道的影响：身体的湿气比较重的时候，还会对肠胃功能产生刺激，比如会引起大便粘腻及大便不成形，也会伴随着大便干燥和排便困难的表现。
4、影响到睡眠：湿气过重的时候会伴随着睡眠质量低下以及精神不振，还会对正常的生活以及工作，造成严重性的影响。
需要及时采取生活干预及饮食的方法调理，必要时可以选择参苓白术散药物。
人体内湿气重，对人体有什么危害？
湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。
过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
湿气过重，会造成湿气黏肠，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。
中医说，湿气如裹，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
扩展资料
湿气重的注意事项：
一是病从口入。
饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。
二是体力活动明显不足。
一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。
腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。
三是人和大自然越来越疏离。
尤其是夏天空调的使用，对身体非常不利。
夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。
有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。
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