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上火喝什么茶可以去火又不伤脾胃
上火可以喝菊花茶或者金银花茶，也可以喝胖大海茶，能够改善上火的现象。
1、菊花茶：菊花茶主要是有菊花为原料所制成的一种产品，可以直接用开水冲泡以后饮用，能够起到散风清热的作用，并且还能够清肝明目以及解毒消炎，能够达到比较好的降火作用，从而有效的改善身体上火。
2、金银花茶：金银花属于一种中药材，通常可以制作成茶饮，能够起到清热解毒的作用，并且还能够疏利咽喉或者是消暑除烦，对于改善身体上火引起的咽喉肿痛等情况能够起到比较好的作用，而且还可以用于治疗暑湿引起的烦热。
3、胖大海茶：胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，性味偏寒，可以达到清热解毒的功效，可以用于治疗上火引起的咽喉干痛或者是干咳，而且还可以用于治疗肺热所引起的声音沙哑或者是头痛目赤，因此对于改善上火也能够起到比较好的帮助，但是如果有脾胃虚寒的患者最好不要喝。
身体上火主要是由于长期不良的饮食习惯引起的，比如过多的吃一些辣椒或者是油腻的食物，因此平时要注意保持合理的饮食。
什么茶去火不伤胃
绿茶。
绿茶中的天然营养成份对防杀菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。
容易上火的人能喝绿茶。
泡上一杯绿茶，缓解身体的火气，同时也缓解工作的压力。
茶性最寒，当身体火气大的时候，用相生相克的原理，所以绿茶去火最佳，选用新鲜绿茶用热水冲泡即可。
扩展资料：
注意事项：
1、忌喝头遍绿茶：因为绿茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，绿茶叶表面总有一定的残留。
所以头遍绿茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝绿茶：空腹喝绿茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使绿茶叶中不良成分大量入血，这样不仅会导致我们出现头晕的症状的了，有时候还会引起心慌的情况哦，所以空腹最好不要喝绿茶。
3、新绿茶宜少喝：因为新绿茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
所以新绿茶宜少喝，存放不足半个月的新绿茶更应忌喝。
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