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红薯对胃有好处吗百度百科

　　适量食用红薯对胃部有好处,可以补益脾胃,促进消化。

　　红薯是一种碱性食物,能中和人体内食物产生的酸,有调节酸碱平衡的作用。

　　红薯中所含的膳食纤维和酵素,可促进肠道蠕动和消化液分泌,减少胃肠道疾病的发生,还能使人顺畅排便,有利于排除宿便,对胃也有一定的好处。

　　但红薯含有一种氧化酶,很容易使胃肠道中产生大量的二氧化碳气体,如果吃太多就会腹胀、打嗝。

　　而红薯的含糖量比较高,在肠道发酵过程中积累的糖分也会加剧腹胀,还会产生大量的胃酸,出现反酸、烧心等症状。

　　所以红薯不能吃太多,如果有胃酸分泌过多,也不推荐吃。

　　此外,生红薯中的淀粉是未经高温加热,很难被消化的,所以食用红薯时不能生吃,建议用蒸或烤着吃。

　　用少量的红薯和大米一起熬粥吃,能够减轻腹胀、打嗝、排气等不适。

吃红薯对我们的肠胃有何益处？

　　到了秋天和冬天的时候，很多人都特别喜欢吃红薯，因为红薯很甜，热气腾腾的就让人感觉特别温暖，特别适合自己的爱人朋友一起吃同一个红薯，就感觉特别幸福，自己在秋天和冬天的时候都特别喜欢吃红薯。

　　吃红薯对我们的肠胃有何益处？其实吃红薯对我们的身体有很多的好处，对我们的肠胃也有一定的益处，有养胃的功效，而且还能消食化积，而且红薯还有很多的功效，红薯的块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、减肥、美容等功效。

　　一.红薯能养胃

　　在我们的日常生活中，相信很多人都特别喜欢吃红薯，红薯有养胃的功效，所以平时感觉自己的胃不舒服，或者总是感觉嘴里酸酸的，就可以选择吃一些红薯。

　　大家都知道红薯的美食有很多，自己可以在家里面尝试一下做关于红薯的美食。

　　红薯的功效还是特别多的，如果自己想要减肥就可以吃红薯，因为红薯里面含有很丰富的膳食纤维，有饱腹的功效，不仅能够让我们知道喜欢的食物，还能够减肥，所以平时不知道吃什么的时候可以选择红薯，因为吃红薯还能够增加我们的食欲。

　　二.红薯具有很多的功效

　　红薯还有稳定血压的功效，其实，红薯的功能还有很多，在寒冷的冬天以及凉爽的秋天，我们都特别喜欢吃红薯，因为红薯热气腾腾的两个人掰一个红薯，就感觉特别幸福。

　　而且红薯具有丰富的维生素和蛋白质，能够补充我们身体所需要的营养物质，如果自己胃口不好，或者感觉嘴反酸，就可以选择吃一吃红薯。

　　其实红薯还具有很多的功效，那么你知道吃红薯还有哪些好处呢？