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粉条热量高吗,减肥期间能吃吗

　　粉条热量高吗

　　粉条在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。

　　口感爽滑有韧性。

　　粉条的热量是337大卡(100克)。

　　淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。

　　米饭热量大还是粉条热量大

　　1、100克粉条热量是337大卡，而100克米饭的热量是116大卡。

　　2、粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。

　　3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

　　粉条营养价值

　　粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

　　粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

红薯粉丝热量高吗,减肥期间能吃吗？

　　高，干的红薯粉丝的热量是每100克337大卡。

　　不能。

　　干的红薯粉丝的热量是很高的，即使的煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许，所以从热量来说，红薯粉丝的减肥作用并不明显。

　　不过，红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多，因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀，从而减少食量，起到节食减肥的效果。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　对于孕妇或者高血糖人群来说，吃红薯粉丝就要适量的吃一些，不可以多吃，我们在吃红薯粉丝时，尽量搭配一些其他的食物，因为红薯粉丝中所含有的蛋白质和脂质含量是非常少的，尽量做到营养均衡发展。

　　吃红薯粉丝时也要注意和一些食物不可以在一起搭配袜模，在平时生活中吃完粉丝之后就最好不要再喝一些蜂蜜水，两者在一起吃，粉丝在胃中出现囤积的现象，虽然可能会有利于促进消化，但是和蜂蜜在一起吃，厅培也可能会导致胃部出现疼痛，或者胃部出现不适的现象。

　　告伏缓

　　参考资料来源：百度百科-红薯粉丝