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总是睡不够是什么原因造成的

　　经常睡眠不足有可能是低血压,也有可能是嗜睡症引起,要在医生的指导下进行对症治疗。

　　1、低血压:

　　身体循环动脉压力低于正常状态是因为低血压导致的,这种情况与遗传、形体瘦弱、药物等因素有关系,通常表现为头晕、恶心、视野模糊、困惑、怕冷,也可以服用生脉饮软胶囊、心宝丸等药物进行治疗。

　　2、嗜睡症:

　　嗜睡症主要是由于睡眠障碍、躯体、精神疾病、药物等因素所致,一般表现为白天嗜睡、睡眠过多或睡眠充足时,仍然会觉得疲劳乏力,如果经常睡不够,可以在医生的指导下服用盐酸哌甲酯缓释片等药物治疗。

　　病人在平时要多参加运动,定时锻炼身体,保持安静、舒适的睡眠环境,尽量做到早睡早起,避免熬夜。

为什么睡觉总是睡不够

　　1、应明确患者其睡眠环境有无问题，如果环境差、有噪音、强光刺激、闷热、空气不流通等，会严重影响睡眠质量。

　　2、要明确患者有无压力大、精神紧张、焦虑，常常会导致多梦。

　　抑郁常常会导致早醒、睡眠质量差，完善焦虑自评量表和抑郁自评量表可以帮助明确诊断，如果评分在40分以上就需要使用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。

　　3、要明确患者有无身体的器质性疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征，这也是最常引起睡眠质量差的原因。

　　患者在入睡以后因为呼吸道不通畅导致身体缺血、缺氧，脑部对缺氧尤其敏感，会导致睡眠质量差，虽然时间足够但总是容易醒，白天也总是嗜睡。