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总是不自觉的咬紧牙关怎么办？

　　总是不自觉的咬紧牙关可以去医院检查，明确病因后，选择合适的方法治疗。

　　总是不自觉的咬紧牙关，要去医院做脑电图检查和头部彩超检查，可能是中风造成的，也可能是精神紧张、焦虑等原因导致。

　　如果是中风导致，需要及时治疗，可以在医生指导下服用丁苯酞软胶囊、阿司匹林胶囊、阿托伐他汀片等。

　　如果长时间处于精神紧张和恐惧状态，容易出现不自觉的咬紧牙关，患者可以适当放松心情，避免长期紧张，保持愉悦的心情，多去户外活动减轻压力，缓解紧张的情绪。

老是咬紧牙关

　　病情分析： 您好，您说的这种情况，一个是和牙齿咬合功能不好有关，需要到口腔科进行调合治疗；另外一种情况，可能是心理因素引起的，心情过度紧张等，也会出现不自觉咬紧牙关的情况。

　　意见建议：还是应该先去医院看一下上牙齿的咬合关系是否正常，可以进行适当的治疗。

　　如果是心理因素引起的，逐渐调整心态，深呼吸放松之后就会好转。