晚上喝蜂蜜水好吗？

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晚上喝蜂蜜水好吗？

　　晚上喝蜂蜜水有一定的好处，但应分时间适量饮用，因蜂蜜水中含大量糖分，对于患高血糖的患者，不建议饮用。

　　喜欢晚上喝蜂蜜水的人，建议睡前一小时服用，对于失眠者及神经衰弱者，可以很好的起到促进睡眠、安神养心的作用。

　　如果喝完蜂蜜水立马睡觉，会使血糖加速提高，血液粘稠度也会升高，对心血管健康造成损害。

　　喝蜂蜜水没有特定时间，根据自己服用目的来决定。

　　比如胃肠道疾病者，饭前一个半小时喝蜂蜜水，有效抑制胃酸分泌；喝酒后也是可以服用蜂蜜水，蜂蜜里含有特殊成分的果糖，可以加快对酒精分解。

　　此外，蜂蜜还具有润肠通便，润肺止咳，排毒养颜等功效，只要正确掌握喝蜂蜜水的时间和方法，通常会给身体带来很多益处。