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洋葱能生吃吗吃了有什么好处

洋葱可以生吃吗 吃洋葱的好处

　　可以的，生吃洋葱是非常健康的，洋葱有着杀菌的功效，而且洋葱还能预防高血压和癌症，能提神和抗衰老，洋葱是不可多得的保健食品。

　　 1、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

　　 2、洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，熟洋葱和生洋葱都含有维生素和矿物质。

　　 3、洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是中老年不可多得的保健食物。

　　 4、洋葱性温、味甘苦，具有明显降血压的作用。

　　 5、洋葱能防止坏血病的发生，可以利尿、消炎、促进食欲、祛痰，还可用来治疗感冒、肠胃病、胆结石、疟疾和风湿病。

　　 6、洋葱还有杀菌消炎的功效，吃生洋葱还可以预防感冒。

　　 7、洋葱还可以抗衰老以及防止骨质疏松。