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洋葱有什么好处和坏处

　　生吃洋葱能够起到杀菌和润肠的效果，但是会对胃肠道产生刺激。

　　1、好处：洋葱是属于生活当中比较常见的一种蔬菜，当中含有丰富的蒜素，能够达到很好的杀菌和消炎的作用，而且能够防止细菌感染。

　　当中所含的膳食纤维含量是比较丰富的，能够达到促进胃肠道蠕动的作用。

　　2、坏处：洋葱是属于一种辛辣刺激性的食物，在空腹摄入之后有可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会出现胃酸分泌过多也会出现不良的胃肠道症状，还会诱发胃肠道疾病的发生。

生吃洋葱有什么好处和坏处

　　1、可以杀菌、抗感冒。

　　2、可以促进胃肠功能的蠕动，帮助消化。

　　3、可以预防癌症，因为洋葱的防癌功能来自于它富含的硒元素和槲皮素。

　　4、降血压的功能。

　　5、改善便秘的功能。

　　同样的道理，洋葱也会带来很多的胃部不适，会引起胃酸过多，可能会导致消化不良。

　　所以，要吃清淡的而减轻胃部的压力，可以多吃健胃消食片等等。