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怎么可以清肺火
如何去肺热
一、去除肺热
1.加强锻炼，增强体质，防止感受外邪。
2.保持室内清洁，经常通风，保持适宜温度与湿度，避免空气干燥。
3.病后予有营养的清淡食品，补充足够水分。
二、饮食调理
1.冰糖雪梨：雪梨2个，冰糖10g。
雪梨切块，与冰糖一起放入锅中，煮沸后饮用。
清热润肺，生津止渴。
2.薏苡百合汤：薏苡仁200g，百合50g。
两者放入砂锅内，加水5碗，熬至3碗。
润肺止咳，用于痰热郁肺咳嗽。
3.五汁饮：荸荠汁、鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁、麦冬汁各等份混合。
清热祛痰，用于恢复期津液耗伤。
扩展资料：
对肺热有用的食物
1、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。
《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。
民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。
2、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效。
百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用。
自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈。
3、麦冬
麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根。
甘、微苦，微寒。
归肺、心、胃经。
用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等。
4、无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。
《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
5、枇杷
中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。
因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
参考资料：
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