红薯和牛奶可以一起吃吗？

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红薯和牛奶可以一起吃吗？

　　红薯是一种常见的食物，红薯十分的美味，通常红薯都是烤着吃，烤出来的红薯十分香甜，红薯的营养价值很高，吃了有好处，那么红薯和牛奶能一起吃吗？

　　红薯和牛奶能一起吃吗

　　红薯和牛奶能一起吃。

　　红薯是一种粗纤维食品，含有丰富的矿物质，里面也含有大量维生素，还有很多膳食纤维，是一种半完全蛋白食品，牛奶里面含有丰富的蛋白质，是一种完全蛋白食品。

　　红薯和牛奶两个搭配在一起，其实可以是个优势互补，可以互相补充营养，更利于吸收和消化营养成分。

　　红薯不能和什么同食

　　 1西红柿

　　红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应，对人体消化系统不利，危害较大。

　　不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。

　　 2.香蕉

　　吃了香蕉之后千万不能和红薯在一起吃，同时吃了会产生胀肚子，还有反酸的现象。

　　吃多的时候食物就会长时间的停留在胃里，会发生慢性中毒。

　　 3.螃蟹

　　我们在吃螃蟹的时候好不要吃红薯，这两者不能相结合，有可能会产生结石的危害。

　　 5.红糖

　　红薯含糖量是特别高的，如果空腹吃红糖和红薯就会产生大量的胃酸，胃酸过多就会刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜的食物，这样就会感觉有烧心，红薯还有一种氧化酶，在肠道里会产生大量的二氧化碳，会引起胃胀打嗝。

　　如果红糖和红薯在一起吃，这种情况就会更加的严重，这样会引起涨肚。