莲子的功效与作用是什么
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莲子的功效与作用是什么
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莲子的功效与作用

　　莲子功效
：
清热降火
、
降血压
、
促进睡眠
。

　　新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋
、
凉丝丝的
，有清心解热的功效
。

　　夏季炎热容易烦躁
，剥开几颗鲜嫩的青莲子
，在齿间细细品味
，立刻神清气爽
、
心旷神怡
。

　　嫩绿的莲子心
，夹在莲子中间
。

　　别看它不起眼
，功效可不少
。

　　莲子心可以降血压
、
除心火
。

　　脑力工作者用莲子心泡茶喝
，可以健脑
、
增强记忆力
、
提高工作效率
。

　　扩展资料
：


　　莲子的功效与作用

　　1
、
健脑
。

　　中老年人特别是脑力劳动者经常食用
，可以健脑
，增强记忆力
，提高工作效率
，并能预防老年痴呆的发生
。

　　2
、
强心安神
。

　　莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用
，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯
，称莲子芯
，含有莲心碱
、
异莲心碱等多种生物碱
，味道极苦
，有清热泻火之功能
，还有显著的强心作用
。

　　3
、
清心祛斑
。

　　带心莲子能清心火
，祛除雀斑
，然不可久煎
。

　　参考资料来源；人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用

　　参考资料来源；人民网-常吃莲子清心火细数莲子6大功效