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银耳百合莲子汤的功效与作用

百合莲子银耳汤有什么功效

　　1、百合具有利尿、活血化气、润肺止渴、安神的作用。

　　银耳具有滋阴润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用。

　　莲子有助于人体血液循环，能够起到健脾补肾的作用。

　　2、莲子百合银耳汤能起到很好的滋补身体的作用，能够补肾固精，对肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛，适当的饮用百合莲子银耳汤，有很好的益肾固精的功效。

　　还能够清心安神，对心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当的喝百合莲子银耳汤有很好的促进睡眠的功效。