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每天晚上睡觉前喝水好吗

晚上喝水对身体好吗？

　　水是人体必不可少的物质，再好的东西

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　　也不易过多使用，物极必反的道理还是有一定说服力的！

　　晚上喝水的好处：

　　对于血压偏高、肥胖的人是有好处的。

　　因为晚上睡觉的时候血液流动慢，多喝水可以稀释血液。

　　有效避免脑血栓、脑梗塞的发生。

　　晚上喝水的坏处：

　　晚上喝水过多会造成长时间的憋尿，久之引起膀胱括约肌的失调，引起小便失禁以及排尿困难，如果是贫血等的话，会加剧，有可能引发供氧不足。

　　所以说这也是有危害性的。

　　特别是肾虚的人，虽然没有什么实质性的伤害，不过您半夜可就睡不踏实了。

　　再者晚上喝水过多造成眼袋形成，建议晚上不要喝过多水。