比较有营养汤的食物？益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血)益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。关于比较有营养汤的食物以及比较有营养汤的食物，比较有营养汤的菜，比较有营养汤的水果，比较有营养的汤，有营养价值的汤等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

比较有营养汤的食物

　　1、益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血)

　　益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。

　　益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。

　　大约一个钟即可。

　　适宜经后吃。

　　2、木瓜炖雪蛤(养颜、排毒、丰胸)

　　木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。

　　雪蛤膏能美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。

　　但滋阴带补，有外感者勿服。

　　将木瓜去皮，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后放入洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。

　　3、乌鸡汤(滋阴、养颜)

　　也可以是小母鸡或者猪骨。

　　枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。

　　我简单介绍一下。

　　枸杞：明目、健肾、养颜;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参：补血益气;当归：补血、活血;生地：活血、解毒。

　　可以根据情况搭配。

做哪些汤有营养 有营养汤有什么

　　1、咸菜鲤鱼汤，此为传统的广东潮菜，味道鲜美。

　　选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。

　　选用咸菜，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

　　 2、猪肚马蹄汤，首先提供一个简单而有效的清洗猪肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。

　　选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

　　 3、苋菜肉片汤，春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。

　　只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。

　　此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。