洋葱的作用和功效？洋葱生吃可以起到促进消化的作用，如果经常出现消化不良的症状，也可以适当的吃一些洋葱，不但能够助消化，也可以补充身体所需的营养，提高食欲，但不要一次性吃太多。关于洋葱的作用和功效以及洋葱的作用和功效，洋葱对男人性功能有帮助吗，醋泡洋葱的功效与作用及食用方法，男人吃洋葱可以壮阳吗，洋葱有什么好处和坏处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

洋葱的作用和功效

　　洋葱生吃可以起到促进消化的作用，如果经常出现消化不良的症状，也可以适当的吃一些洋葱，不但能够助消化，也可以补充身体所需的营养，提高食欲，但不要一次性吃太多。

　　洋葱是日常生活中比较常见的一种食物，每天吃洋葱除了可以起到抗菌抗病毒的作用，而且洋葱中所含的蒜素也可以起到强效杀菌的功效，能够杀灭体内多种病原细菌，还能够抑制体内多种病毒感染的特异性，如果出现了感染，感冒病毒破坏组织细胞的症状，在流感高发期坚持每天吃一些洋葱，也可以起到预防感冒的作用，同时洋葱中富含丰富的辣椒素，具有浓烈的香味对人体胃肠道有明显的刺激作用，能够加速消化酶的代谢，也可以促进唾液的代谢，提高人的食欲，还能够提高人的消化吸收能力，经常生食可以预防消化不良，而在吃过之后也可以起到补充营养的作用。

　　在平时可以适当的吃一些洋葱，对身体有一定的好处，也能够帮助促进身体的血液循环，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免对身体造成影响，还会导致不良反应。

洋葱的特点特征？

　　洋葱的特点特征：鳞茎粗大，近球状；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶片圆筒状，中空，中部以下最粗，向上渐狭，比花葶短，花葶粗壮，高可达1米，伞形花序球状，具多而密集的花；花粉白色；花被片具绿色中脉，矩圆状卵形，花丝等长，子房近球状，腹缝线基部具有帘的凹陷蜜穴；5～7月开花结果。

　　洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

　　此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

　　洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

　　这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：

　　⒈预防癌症

　　洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。

　　硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。

　　而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。

　　一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

　　⒉维护心血管健康

　　洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。

　　前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。

　　洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

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