牛肉干热量是多少大卡？大家在平时的时候都有吃过牛肉干，也都知道牛肉干非常的有嚼劲，在平时可以当成小零食食用，但是牛肉干一次性不能吃得太多，可能会带来一些不良的副作用，而且牛肉干中的热量大约在200多卡路里左右，比较大的是500多卡路里，所以在平时少吃。关于牛肉干热量是多少大卡以及牛肉干热量是多少大卡，牛肉干热量是多少，牛肉干热量是多少卡，牛肉干热量是多少克，牛肉干热量表等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

牛肉干热量是多少大卡

　　大家在平时的时候都有吃过牛肉干，也都知道牛肉干非常的有嚼劲，在平时可以当成小零食食用，但是牛肉干一次性不能吃得太多，可能会带来一些不良的副作用，而且牛肉干中的热量大约在200多卡路里左右，比较大的是500多卡路里，所以在平时少吃。

　　热量(千卡)550硫胺素(毫克).06钙(毫克)43

　　蛋白质(克)45.6核黄素(毫克).26镁(毫克)107

　　脂肪(克)40烟酸(毫克)15.2铁(毫克)15.6

　　碳水化合物(克)1.9维生素C(毫克)0锰(毫克).19

　　膳食纤维(克)0维生素E(毫克)0锌(毫克)7.26

　　维生素A(微克)0胆固醇(毫克)120铜(毫克).29

　　胡萝卜素(微克)3.2钾(毫克)510磷(毫克)464

　　视黄醇当量(微克)9.3钠(毫克)412.4硒(微克)9.8

牛肉干儿的热量

　　牛肉干的热量是：550大卡/100g。

　　牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。

　　 每100克牛肉干的营养成分：

　　能量307千卡；蛋白质55.6克；脂肪8克；碳水化合物15克；胆固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黄素0.26毫克；烟酸15.2毫克；钙43毫克；磷464毫克；钾510毫克；钠412.4毫克；镁107毫克；铁15.6毫克；锌7.26毫克；硒9.8微克；铜0.29毫克；锰0.19毫克。

　　扩展资料：

　　选购方法

　　1、夏天尽量少选择裸装牛肉干，裸装食品没有明示生产和保质日期，还最易在销售过程中受到二次甚至多次污染。

　　2、包装上，要适合户外活动，不但要方便携带，也要方便吃，最好是块状、条状。

　　3、通常不要选择湿度较大的牛肉干，湿度越大越容易滋生细菌。

　　4、认真查看标签标识是否完整、详细，要选择高能量的牛肉干，对于没有标明营养成分的产品尽量不作考虑。

　　参考资料来源：百度百科-牛肉干