白萝卜的功效与作用及营养价值？白萝卜具有利尿通便、润肺、下气消食等功效，通常情况下可以应用于水肿、咳嗽、食欲不振等症状。关于白萝卜的功效与作用及营养价值以及白萝卜的功效与作用及营养价值，白萝卜的功效与作用和禁忌，白萝卜的功效与作用与主治，白萝卜的功效与作用生吃还是熟吃好，白萝卜的功效与作用及副作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

白萝卜的功效与作用及营养价值

　　白萝卜具有利尿通便、润肺、下气消食等功效，通常情况下可以应用于水肿、咳嗽、食欲不振等症状。

　　1.利尿通便：白萝卜营养价值比较高，通常情况下能够达到利尿通便效果，通常情况下可以应用于小便不尽，身体水肿等症状改善。

　　2.润肺：白萝卜能够起到比较好润肺效果，应用于肺热所引起咳嗽咳痰等临床症状，可以帮助咳嗽咳痰症状改善。

　　3.下气消食：白萝卜通常情况下可以归肺经脾经，能够起到比较好下气消食效果，对于食滞、消化不良等症状能起辅助治疗效果。

白萝卜有什么营养价值？

　　在我们的生活当中，萝卜可谓是比较常见的，不管是春夏秋冬哪个季节，人们吃萝卜都是比较频繁的，特别是在冬天的时候萝卜最为常见，同时萝卜的种类也有很多，接下来小编就为大家介绍一下白萝卜都有哪些营养价值？

一、白萝卜都有哪些营养价值？

　　首先我们要知道在生活当中萝卜还是比较常见的，不管是生吃还是用来炒菜，又或者是用来炖汤，都是比较不错的，特别是对于一些小朋友来说，很多家长都会买一些白萝卜炖排骨或者是白萝卜炖鸡汤，不仅营养价值非常的丰富，同时对于小朋友来说也是比较好的一道汤类。

　　白萝卜里面含有丰富的维生素C和微量元素锌，不仅能够增强我们的机体免疫力，同时还能够促进我们肠道的蠕动，预防便秘的发生。

　　另外在我们生活当中有这样一句俗语，冬吃萝卜夏吃姜，所以冬天吃萝卜对于我们身体的好处有很多，特别是对于一些感冒的人来说，多吃一些萝卜，不仅能够起到化痰止咳的效果，同时还能够防癌抗癌。

二、结语

　　所以在生活当中可以多吃一些萝卜，不仅可以对于我们身体有一定的好处，同时还能够预防一些疾病的发生，白萝卜对于我们人体有一定的好处，白萝卜当中含有丰富的维生素C不仅能够保护我们皮肤的弹性，同时还能够阻止黑色色斑的形成，防止皮肤的老化，所以经常吃白萝卜对于我们皮肤也有一定的好处。

　　除此之外吃白萝卜的时候有一定注意事项的，如果白萝卜和木耳在一起吃的话，很容易会使我们出现一系列的皮肤病，还对于我们的身体非常的不利，最后就是萝卜也不要多吃，多吃的话也会导致我们出现一些其他的病。