鲫鱼白萝卜汤的功效与作用禁忌？它除了味道鲜美，还能缓解胸闷气短、痰多咳嗽的情况。关于鲫鱼白萝卜汤的功效与作用禁忌以及鲫鱼白萝卜汤的功效与作用禁忌，鲫鱼白萝卜汤的功效与作用及营养价值，鲫鱼白萝卜汤的功效与作用是什么，白萝卜鲫鱼汤的功效是什么，白萝卜鲫鱼汤的做法和功效窍门等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鲫鱼白萝卜汤的功效与作用禁忌

　　它除了味道鲜美，还能缓解胸闷气短、痰多咳嗽的情况。

　　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

　　尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　　白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，两样食材搭配做成鲫鱼白萝卜汤，健康又营养，值得注意的是鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。

　　而白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。

　　鲫鱼白萝卜汤的营养价值

　　鲫鱼和白萝卜一起烹调，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴，可以经常食用。

　　1、鲫鱼的营养价值。

　　鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。

　　用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。

　　2、白萝卜的营养价值。

　　白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

鲫鱼白萝卜汤的禁忌 鲫鱼白萝卜汤功效

　　1、白萝卜性凉，因此体质虚寒、脾胃虚弱、便溏泄泻者不宜食用白萝卜鲫鱼汤，以免导致身体不适。

　　 2、白萝卜鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜，口感鲜美，含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、矿物质等，是滋补养生佳品，具有开胃消食、化痰止咳的功效，经常食用能提高机体免疫力。