红豆和牛奶能一起吃吗？？红豆和牛奶一般是能一起吃，可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力，也有利于身体健康。关于红豆和牛奶能一起吃吗？以及红豆和牛奶能一起吃吗，红豆和牛奶能一起吃吗早餐，红豆和牛奶能一起吃吗宝宝，红豆和牛奶能一起吃吗会中毒吗，红豆跟牛奶能一起吃吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红豆和牛奶能一起吃吗？

　　红豆和牛奶一般是能一起吃，可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力，也有利于身体健康。

　　红豆和牛奶都属于比较常见的食物，其中红豆中的营养成分是比较丰富的，不仅含有丰富的维生素和膳食纤维以及矿物质，同时还有多种粗纤维，这样可以满足人体对营养物质的需求，而牛奶中的蛋白质、微量元素、脂肪和碳水化合物含量是比较丰富的，这两种食物一起食用，可以提高身体的抵抗力和免疫力的效果，同时对身体健康还比较有益。

　　除此之外，红豆属于一种具有补气补血的食物，里面含有丰富的蛋白质和糖原，这样对于一些气血不足或身体虚弱的女性，可以起到调理和改善的效果，再加上牛奶就可以起到补钙和改善睡眠的效果，对身体健康是比较有益的。

　　日常生活中无论食用哪种食物，都需要注意适量，同时还要注意增加其他食物的营养，这样才可以保证营养更加的全面。

　　除此之外注意适当的参加一些体育活动，来提高自身的体质和促进食物的消化和吸收。

红豆汤能和牛奶一起吃么

　　可以的，可以做成红豆牛奶汤食用，具体做法如下：

　　需要提前准备好的材料包括：红豆200克、芋头6个、牛奶200毫升、炼乳90克。

　　1、红豆头一天泡好，提前用高压锅煮软备用。

　　芋头蒸熟去皮切块。

　　2、锅中加入牛奶煮至八成开。

　　3、放入芋头煮开后再煮两三分钟，一定要小火，多搅拌，千万别糊锅或牛奶很凶的沸腾。

　　4、加入煮软的红豆。

　　5、加入炼乳，搅拌均匀关火。

　　6、关火盛出，这样就完成了。