鸡汤的营养和功效是什么呢？鸡汤的营养和功效通常包括温补、提高免疫力、健脾补肾等功效。关于鸡汤的营养和功效是什么呢以及鸡汤的营养和功效是什么呢，鸡汤的营养和功效是什么样的，鸡汤有什么营养和功效，鸡汤的营养价值是什么，鸡汤有什么营养成分等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鸡汤的营养和功效是什么呢

　　鸡汤的营养和功效通常包括温补、提高免疫力、健脾补肾等功效。

　　1、温补：鸡汤当中含有较丰富的营养物质，在饮用之后可以起到补中益气的效果，对于身体比较虚弱的人群，在平时适当地喝一些鸡汤，可以起到补充身体体力的作用。

　　2、提高免疫力：鸡汤当中也含有较丰富的蛋白质成分，能够满足身体所需要的营养物质，同时还可以提高身体的免疫力，能够预防疾病的发生。

　　3、健脾补肾：在平时适当地喝一些鸡汤，还可以起到温中养血的作用，有助于缓解性低下所引起的失眠。

　　此外机舱当中也含有较丰富的钙原质，也能够为身体提供较丰富的钙物质，在一定程度上预防骨质疏松的发生。

煮鸡汤放什么材料 鸡汤营养价值介绍

　　1、鸡汤含有丰富的蛋白质，矿物质等营养物质，具有很好的滋补强身的功效，是养生保健的食疗佳品。

　　煲鸡汤可以放花椒，大料，生姜，葱，陈皮，食盐便可。

　　放入材料后，不但营养味美，还能健脾和胃，增进食欲，助消化。

　　 2、鸡汤能滋补，加入中药材效果会更佳。

　　煲鸡汤时适量加入黄芪，红参，有补肺健脾，益气补虚的功效。

　　加入人参，山茱萸，菟丝子，枸杞子可以补肝肾，益脾胃，具有很好的食疗保健作用。