清蒸冷冻鲷鱼片的做法
？对于女性朋友来说
，就应该在日常生活中多吃一些有助于补充胶原蛋白的食物
，这样可以预防胶原蛋白的流失
，让皮肤变得更加细腻光滑
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，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


清蒸冷冻鲷鱼片的做法

　　对于女性朋友来说
，就应该在日常生活中多吃一些有助于补充胶原蛋白的食物
，这样可以预防胶原蛋白的流失
，让皮肤变得更加细腻光滑
。

　　其中鲷鱼就成为了许多女性会喜爱的一种食物
，主要是由于这种食物不仅营养价值高
，胶原蛋白的含量也相对丰富
，今天就让我们一起来学习冷冻鲷鱼片的做法
。

　　鲷鱼是不少爱美mm的最爱
，因为鲷鱼里面富含胶原蛋白
，能够帮助美容护肤
，更能够改善人体新陈代谢
。

　　今天就来给大家介绍一种鲷鱼的常见做法
，那就是清蒸鲷鱼片
。

　　想知道清蒸鲷鱼片是怎么做出来的
，那就不要错过下面的精彩内容哦
。

　　主料
：
鲷鱼片200g

　　辅料
：
油适量
、
盐适量
、
大葱1段
、
姜适量
、
辣椒3根
、
蒸鱼豉油适量
、
青辣椒半个

　　做法
：


　　1
、
青辣椒
，葱
，姜
，切丝
，辣椒切小丁;

　　2
、
鱼肉上面放一半葱姜辣椒丝;

　　3
、
把水做开后
，再放鱼片蒸十分钟;

　　4
、
开水蒸鱼
，可锁住鱼肉里面的水分
，更鲜嫩;

　　5
、
油锅
，把一部分辣椒丁炸出香味;

　　6
、
把蒸好的鱼片端出来
，放上其余一半的葱姜辣椒丝
，浇上热油;

　　7
、
最后淋上些许蒸鱼豉油即可
。

　　当然除了清蒸鲷鱼片
，鲷鱼片的做法还有很多
，可红烧
、
干烧
、
炖
、
烧
、
清蒸
、
酱汁等
，以上主要是针对清蒸鲷鱼片做法的介绍
，有需要的人可以学习一下
。

清蒸鲷鱼片的做法

　　主料鲷鱼片200克 辅料油适量盐适量大葱1段姜适量辣椒3根蒸鱼豉油适量青辣椒半个

　　步骤

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤11.准备所有材料

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤22.青辣椒
，葱
，姜
，切丝
，辣椒切小丁

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤33.鱼肉上面放一半葱姜辣椒丝

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤44.把水做开后
，再放鱼片蒸十分钟
。

　　开水蒸鱼
，可锁住鱼肉里面的水分
，更鲜嫩

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤55.油锅
，把一部分辣椒丁炸出香味

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤66.把蒸好的鱼片端出来
，放上其余一半的葱姜辣椒丝
，浇上热油

　　清蒸鲷鱼片的做法步骤77.最后淋上些许蒸鱼豉油即可