玉米大骨汤的做法是什么样的？玉米大骨汤有很好的滋补的功效，尤其能够取得补而不燥的效果，适当的吃一些玉米大骨汤不会导致上火，还有促进消化提高免疫力的功效，玉米大骨汤的做法比较简单，下面我们就来了解一下这方面的内容。关于玉米大骨汤的做法是什么样的以及玉米大骨汤的做法是什么样的，玉米大骨汤的做法是什么做的，玉米大骨汤做法大全家常，玉米大骨汤的熬制方法，玉米大骨头汤的做法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

玉米大骨汤的做法是什么样的

　　玉米大骨汤有很好的滋补的功效，尤其能够取得补而不燥的效果，适当的吃一些玉米大骨汤不会导致上火，还有促进消化提高免疫力的功效，玉米大骨汤的做法比较简单，下面我们就来了解一下这方面的内容。

　　准备猪棒骨500克左右，准备一个玉米，准备一个胡萝卜，准备食盐，准备80克马蹄（荸荠）。

　　首先把玉米切成几段，把马蹄切成小块儿，把猪大骨清洗干净以后，锅中放入冷水，加入姜片，把猪大骨放到冷水锅里面，大火烧开，去除浮沫，把猪大骨捞出，用温水冲去浮沫和杂质，然后另起一锅，最好准备砂锅，放入适量的清水，把猪大骨放到锅内，然后放入玉米，放入马蹄，放入胡萝卜，大火烧开以后，用小火再煲一个小时左右。

　　最后调入适量的盐，这样玉米大骨汤就做好了。

　　玉米有很好的调理和保健的作用，玉米里面所含的脂肪多为亚油酸，这种脂肪能够促进人体的营养吸收，而且还不会导致人发胖。

　　玉米同时有很好的开胃的效果，另外富含膳食纤维，富含维生素，对于促进消化、排毒养颜都能取得很好的效果。

　　以上简单的了解了玉米大骨汤的做法，做法也比较简单，适当的喝一些玉米大骨汤有很好的滋补的效果，尤其是对于体力比较差或者身体素质比较差的人可以适当的喝一些，有滋补的作用，另外还不会导致补益过大的情况。

怎么做玉米排骨汤

　　 怎么做玉米排骨汤

　　 　　怎么做玉米排骨汤？作为一个美食爱好者，尝遍天下鲜我们的梦想，品尝各种各样的美食会令人沉迷在其中，也有不少人喜欢自己做美食，而玉米排骨汤就是其中一种。

　　我已经为大家搜集和整理好了怎么做玉米排骨汤的相关信息，一起来看看吧。

　　怎么做玉米排骨汤1

　　

　　 　　 怎么做玉米排骨汤（补水菜谱）

　　 　　 原料： 玉米三支 小排骨一斤

　　 　　 调料： 盐，姜片、酒

　　 　　 准备： 1、玉米洗净，切小块待用

　　 　　2、小排骨用清水冲洗干净沥干

　　 　　 做法： 1、小排骨入锅，加入水（和排骨平），烧开，待血沫涌起关火

　　 　　2、取出小排骨，用温水冲洗干净沥干

　　 　　3、小排骨重新入锅，加水（排骨的二或三倍）烧开

　　 　　4、待泡沫涌起，小心地撇净浮沫，加酒、姜片

　　 　　5、大火煮开转小火焖约一小时，加入玉米

　　 　　6、再焖一小时，加适量盐即成

　　 　　 随便聊聊：

　　 　　1、排骨汤很鲜美，所以我一般不加味精

　　 　　2、加入玉米以后，汤里有玉米的清香，还有一点点甜味，使汤的味道更独特

　　 　　3、小排骨最好要买肉排，做出来肉比较嫩

　　 　　4.最近小排骨比较贵，我买的要二十三四元一斤上食小排。

　　虽然有些小贵，但肉倒是非常鲜美和嫩滑，一点也不柴，很好吃。

　　 　　 关于喝水补水的推荐

　　 　　1、早晨起床的第一杯水很重要，最好喝温的白开水，也可以喝淡的柠檬水或者淡盐水

　　 　　2、少喝咖啡、茶，这些会促进人体水的排泄，反而会越喝越容易感觉口渴

　　 　　3、外面买的果汁要少喝，因为绝大多数都是用色素和香精配制出来的，添加剂对人体有害。

　　最好自己用水果榨果汁或者可以自己做果茶喝

　　 　　4、碳酸饮料要少喝，人感觉气闷的时候可以喝一些，因为碳酸饮料有通气的作用

　　 　　5、冰水要少喝，只有在人体感觉非常热的时候可以略喝一些降降温，尽量不要多喝，否则会损伤肠胃

　　 　　6、夏季家里做菜的时候要多做一些汤汤水水的菜，可以补充人体的水份

　　 　　7、早上可以喝粥，既养胃又补水

　　 　　8、下午可以自己做一些绿豆汤啊百合汤银耳汤什么的，可以清热降火还可以补充水份

　　 　　9、夏季水果比较多，西瓜、葡萄、桃子、苹果、香蕉、梨，筳多的，可以自己做一些水果汁或者果茶。

　　西瓜性寒，寒性体质的'人不宜多吃。

　　 　　10、在家里最好多喝温开水。

　　在外的话首选喝矿泉水，可以补充人体的微量元素和矿物质。

　　 　　11、喝水的时候要慢一些，这样有利于人体的吸收

　　 　　12、尽可能保证每天八杯水，每杯200毫升哦

　　怎么做玉米排骨汤2

　　 　　 怎么做玉米排骨汤

　　 　　 食材明细

　　 　　 主料：

　　 　　猪肋排200克

　　 　　甜玉米两个

　　 　　 辅料：

　　 　　胡萝卜1/2个

　　 　　 配料：

　　 　　生姜少许

　　 　　精盐少许

　　 　　原味口味

　　 　　炖工艺

　　 　　三刻钟耗时

　　 　　普通难度

　　 　　 玉米排骨汤的做法步骤

　　

　　 　　1、[材料]：猪肋排、甜玉米、胡萝卜、生姜、精盐。

　　

　　 　　2、把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫。

　　

　　 　　3、胡萝卜切小块、玉米劈成小段，喜欢圆圈的可以横着切成小圆段。

　　

　　 　　4、砂锅内加水，放入焯好的猪肋排、生姜片，大火煮开后，改小火煮30分钟。

　　

　　 　　5、放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。

　　

　　 　　6、最后根据个人喜好放入精盐，煮3分钟后即可。

　　 　　 小窍门

　　 　　不用放油的汤，清甜糯香

　　 　　排骨有骨头，玉米也有骨头，棒子骨头嘛。

　　把这两样带骨头的材料一起烧汤，再放点胡萝卜点缀下，甜香有着糯糯玉米清香的排骨汤不信小孩子不喜欢。