红豆薏米粥怎么做祛湿效果好？薏米红豆粥是我们在日常生活中是很常见的，薏米可以去风去湿，红豆又可以消暑解热，在夏天是非常经济实用的。关于红豆薏米粥怎么做祛湿效果好以及红豆薏米粥怎么做祛湿效果好，红豆薏米粥怎么熬，红豆薏米芡实粥的做法，薏米四种人不能吃，红豆薏米越喝湿气越重等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红豆薏米粥怎么做祛湿效果好

　　薏米红豆粥是我们在日常生活中是很常见的，薏米可以去风去湿，红豆又可以消暑解热，在夏天是非常经济实用的。

　　红豆薏米粥味道香浓，甜食爱好者一般都会喜欢喝红豆薏米粥。

　　那么红豆薏米粥该如何制作呢？小编搜罗了一些有关红豆薏米粥的做法，接下来就让小编为大家介绍一下吧。

　　做法

　　原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵，小汤圆代替)

　　调料：冰糖50g

　　步骤

　　1、准备以上食材和调料。

　　2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。

　　3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

　　4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟。

　　5、盖好外锅盖，让他自己熟吧。

　　6、40分钟后就可以开锅吃了。

　　功效与作用

　　红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

　　含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。

　　铜等矿物质。

　　有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

　　薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

　　病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

　　薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

　　看完小编对红豆薏米粥的制作方法的介绍，想必大家都该懂的如何做红豆薏米粥了吧。

　　红豆薏米粥有利于老人抵抗和预防癌病，也有利于胃寒者暖胃。

　　但红豆薏米粥不可多吃，多吃则会引起消化不良，正常情况下一天喝一碗，便可以增强肾的功能。

红豆薏米粥怎么煮去湿气？

　　需要材料如下：

　　红豆200克、薏米100克、红糖135克、水适量

　　1、赤小豆和薏米泡水2小时以上

　　2、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式

　　3、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了

　　4、加入红糖

　　5、煮到糖融化就可以了