吃一个月海带会瘦吗？吃一个月海带暴瘦是真的，海带是常见的食物，海带的营养价值是非常高的，而且含碘量也比较高，海带是一种特别好的减肥食品，海带的热量比较低，平时吃海带能够补充身体所需的能量，同时还能够减少热量摄入，起到辅助性的减肥作用。关于吃一个月海带会瘦吗以及吃一个月海带会瘦吗，吃了一个星期海带瘦了3斤，海带瘦了30斤，喝一个月海带汤会瘦吗，吃一周海带能瘦几斤等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃一个月海带会瘦吗

　　吃一个月海带暴瘦是真的，海带是常见的食物，海带的营养价值是非常高的，而且含碘量也比较高，海带是一种特别好的减肥食品，海带的热量比较低，平时吃海带能够补充身体所需的能量，同时还能够减少热量摄入，起到辅助性的减肥作用。

　　虽然吃海带能够起到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果与黑木耳搭配效果更好，黑木耳具有排毒的作用，能够将身体的毒素排出，海带与黑木耳搭配，既能够增加营养，还能够减肥，而且减肥效果是非常好的。

如瘦人经常吃海带会不会变成更瘦

　　分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥

　　 解析:

　　 不会。

　　 众所周知，海带含碘，人体缺乏碘元素会导致缺碘反应，甲状腺缺碘性水肿，严重时脖子粗大，即大脖子病。

　　正常人甲状腺会根据身体需要摄取相应量碘元素，一种甲状腺病变会导致甲状腺异常亢进（甲亢），机体富集碘，破坏神经细胞正常工作，人会表现出神经兴奋、敏感、口干、失眠、食欲旺盛但同化作用弱于异化作用而身体消瘦、眼球突出等症状，神经长时间兴奋会严重损伤神经系统并最终导致神经及脏器机能衰弱。

　　 正常人的甲状腺对碘元素的吸收是有选择的，并不会因为你吃的多就吸收的多，过剩碘会通过大小便、汗液及皮脂排出体外。

　　所以说瘦人常吃海带会更瘦是没有根据的。