体内湿气重吃什么中药好
？体内湿气重大多数可以选择在专业医生指导下服用茯苓和白术
，也能服用人参
，这些都是比较有效的药物
，对身体不仅有滋补的作用
，同时还可以帮助体内的湿气向体外排出
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：


体内湿气重吃什么中药好

　　体内湿气重大多数可以选择在专业医生指导下服用茯苓和白术
，也能服用人参
，这些都是比较有效的药物
，对身体不仅有滋补的作用
，同时还可以帮助体内的湿气向体外排出
。

　　体内湿气比较重
，通常是在生活当中不良的习惯造成的
，比如长时间生活在潮湿和多雨的环境下
，还有是经常吃一些油炸油腻性食物
，除了要服用中药调理之外
，要改掉不良的生活饮食习惯
。

　　1
、
茯苓
：
茯苓是中药里面比较常见到的一味药物
，在中药里面主要起到了帮助体内湿气排出的效果
，对于平时生活当中湿气比较重引起的舌苔肥厚能起到促进好转的作用
，但是在煎药的时候要谨遵医嘱适量放入
。

　　2
、
白术
：
白术也是中药里面去除湿气比较常见到的一种药物
，白术在煎成汤药后适量饮用可以让湿气重引起的身体虚胖得到有效改善
，在使用白术煎药的时候
，也能适量放入一些茯苓
，两者搭配着使用
。

　　3
、
人参
：
人参是一种名贵的中药材
，不仅对身体有滋补的效果
，也具有排湿的效果
，出现了湿气比较重
，可以喝人参煲汤或者人参泡水
。

湿气太重吃什么中药

　　问题一
：
身上湿气重吃什么药 1.处方药
：
湿热片
、
复方金钱草颗粒
、
泌淋清胶囊

　　 2.非处方药
：
清热祛湿颗粒
、
龙胆泻肝丸

　　 问题二
：
我体内湿气寒气重吃什么中药 想要摆脱体湿的朋友可以尝试一下方式
：


　　 1
、
食疗

　　 很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用
，如薏米煮粥
、
淮山煲汤等
。

　　薏米
，有利水消肿
、
健脾祛湿
、
舒筋除痹
、
清热排脓等功效;红豆
，有健脾止泻
、
利水消肿的功效
。

　　将薏米和红豆加水煮熟后食用
，可以利尿
、
除湿
。

　　 2
、
运动

　　 运动不仅可以缓解压力
，还能加速湿气排出体外
。

　　跑步
、
健走
、
游泳等运动
，有助于活化气血循环
，增强体内水分代谢
。

　　 体内湿气重的人大多是饮食油腻
、
缺乏运动的人
。

　　这些人常常因为感觉身体沉重
、
四肢无力而不愿活动
，但越是不爱运动
，体内淤积的湿气就越多
，久而久之
，必然就会导致湿气攻入脾脏
，引发湿热病症
。

　　 3
、
清淡饮食

　　 肠胃系统关系到营养及水分代谢
，保护肠胃最好的方式就是清淡
、
适量
、
均衡饮食
。

　　肥甘厚味等油腻食物不易消化
，容易造成肠胃闷胀
、
发炎
。

　　甜食油炸食品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应
。

　　生冷食物
、
冰品或凉性蔬果
，会让肠胃消化吸收功能停滞
，不宜经常食用
。

　　在烹调生菜
、
沙拉
、
西瓜
、
大白菜
、
苦瓜等时
，最好加入葱
、
姜
，以降低蔬菜的寒凉性质
。

　　 4
、
调味料祛湿

　　 姜
、
葱
、
蒜不仅是家里常用的调味料
，还具有不可替代的药用价值
。

　　例如
，我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤
，用姜汤将体内的湿气逼散出来
，待到全身发过汗以后
，病症就会有所缓解
。

　　这个办法同样适用于淋雨后预防感冒
。

　　 5
、
注意室内通风

　　 不通风是加重湿气的重要原因
，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重
，比如喜欢坐在地板上玩耍
、
长时间呆在密闭的房间里等
。

　　 6
、
适当保暖

　　 “只要风度
，不要温度”的做法
，很容易让湿邪侵入身体
。

　　全身都要注意保暖
，洗澡水别太凉
、
洗头后要及时吹干等
。

　　 问题三
：
体内湿气太重吃什么药能把湿气排出来 建议食疗
，吃药一般会有副作用
，可吃红豆薏仁粉
，坚持一段时间
。