每天晚上热敷肚子有什么好处？给腹部加热这种情况在平时是很常见的现象，在平时很多人有过给腹部加热的经历，尤其是女性，在每个月来月经的时候，大多数的女性都会拿暖水袋给腹部加热来缓解痛经的现象，如果平时肠胃不好的话，通过腹部加热是可以缓解肠胃不适的情况，对身体健康是有好处的。关于每天晚上热敷肚子有什么好处以及每天晚上热敷肚子有什么好处，女人坚持热敷小腹好处一个月，天天热敷肚子有什么好处，用粗盐热敷肚子有什么好处，来例假热敷肚子有什么好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

每天晚上热敷肚子有什么好处

　　给腹部加热这种情况在平时是很常见的现象，在平时很多人有过给腹部加热的经历，尤其是女性，在每个月来月经的时候，大多数的女性都会拿暖水袋给腹部加热来缓解痛经的现象，如果平时肠胃不好的话，通过腹部加热是可以缓解肠胃不适的情况，对身体健康是有好处的。

　　缓解胃寒性胃痛

　　有胃寒性胃痛引起的腹部不适，可以用热敷疗法，将薄姜片戳孔，贴在肚脐上周围以及疼痛部位，再在上面盖上热毛巾，可以辅助治疗胃痛，热毛巾哟水气，可以较快速的开皮毛，张血管，使热气和姜气渗透，达到温经络，驱寒气，化疼痛或挛急的作用。

　　改善血瘀型痛经

　　将川穹，丹皮两味中药煮成药汁，生姜两大片针刺小孔，肚脐及气海穴贴一片，关元穴贴一片，毛巾放入煮沸后的药汁浸透，寄到微干，温度适宜，不要太烫，平放在下腹部，也可将药渣平铺于毛巾上，冷却后再付一次，每日1-2次，可以连敷到月经走后第四天，能有效改善痛经。

　　调理怕冷胃寒体质

　　将盐在锅中炒热，待到温度降到皮肤能承受时即将其堆放在肚脐周围干热敷，先将肚脐上放一次薄生姜泥，再堆放是能够炒热的盐，最后盖上热毛巾，长期坚持，可以改善四肢冰冷，胃寒怕冷，对肚脐周痛，腹痛，腹泻也有一定的辅助治疗效果。

　　缓解宝宝肚子胀气

　　用局部热敷的方法可以缓解宝宝肚子胀气，温度升高可以刺激肠胃蠕动，宝宝肚子消化排气，将毛巾浸在温热的水中，然后拧干水分，热敷肚子，在宝宝肚子胀气之前，将毛巾放在手腕处试一下温度是否合适，避免热毛巾烫伤宝宝。

每天腹部热敷的好处

　　1、可缓解感冒

　　热敷肚子能帮助暖身，缓解感冒，起到止咳的作用。

　　腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。

　　2、可缓解寒性痛经

　　热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。

　　经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。

　　另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

　　3、可缓解腹部疼痛

　　如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。

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　　4、可暖肠胃

　　热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

　　5、辅助减肥

　　宫寒往往会导致女性发胖，用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。

　　腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。

　　但是要注意这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。

　　6、促进入睡

　　腹部热敷还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，减轻宫寒引起的焦躁失眠等情绪，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%83%AD%E6%95%B7/114868？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-热敷">百度百科-热敷