女生胸太大怎么减下去
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、
手术等方式进行改善
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：


女生胸太大怎么减下去

　　女生胸太大可以通过运动
、
手术等方式进行改善
。

　　1
、
运动
：
在平时生活中可以进行一些有氧运动的训练
，比如跑步
，扩胸运动等
，可以促进局部的脂肪燃烧
，有利于改善胸部过大的现象
。

　　2
、
手术
：
通过运动的方式效果不佳
，也可以到医院采取吸脂手术的方式进行改善
，也可以采取切除部分乳房组织的方式
，使乳房恢复到正常的大小
。

　　女孩胸部比较大多数
，是因为先天性发育或身体过于肥胖等原因导致
，别影响到个人的美观
，在进行手术时一定要到正规的医院
，可以提高手术后的效果
。

胸大
，怎样才能变小呢！

　　1．每天坚持20个俯卧撑
，不要间断
，为了健美体型
，拼了

　　2．平躺手举哑铃
，小臂微曲
，不要太用力
，仅仅只是起到拖住的作用
，然后双臂水平
，往上打开放下
，尽量用到胸部的力量
，要感觉到胸部肌肉被拉扯
，持续20次
，每天坚持
，相信你会有个完美的胸部

　　3.舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉
。

　　a
：
右腿屈膝
，手背相对
，头部微微低下
。

　　b
：
手臂向两侧展开
，同时右腿伸直
，头抬起
。

　　c
：
右腿动作同样
。

　　d
：
左右各做一次为一组动作
，共作8～10次
。