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快速恢复视力的办法有哪些呢

　　现在我们国家近视的人真的非常多，而且近视之后如果保护不好的话，视力会越来越下降，而且还出现了各种眼睛酸涩，疲劳等等情况。

　　于是很多人想要视力恢复，那么恢复视力最好的方法目前流行的缓解近视所采用的几种办法。

　　以下我们就马上来一下看看快速恢复视力的办法是什么吧。

　　手术治疗：迫不得已时采用的一种方式，成功率较高，但由于眼病病因复杂，手术的安全性和术后的隐患一直是个大问题。

　　口服药物：对身体伤害大，而且都用经过肠胃吸收，真正到达病灶处的有效成分少之又少，容易导致疾病延误，病情加重。

　　滴眼液（眼药水）：这些产品只是单纯的从缓解眼睛疲劳和舒缓眼部压力入手，只能短时间缓解眼部干涩问题。

　　普通眼贴：可清除部分眼内毒素垃圾，但是药物利用率不高，有效成分吸收困难，不能抓住疾病根源作用，治标不治本。

　　真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。

　　其实恢复视力的最好方法1、保持正常的作息，避免熬夜。

　　睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。

　　2、摄取含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、南瓜、芭乐、坚果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。

　　3、提醒自己“多眨眼睛”。

　　眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，最好做一个完全的眨眼动作，或者眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。

　　4、在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。

　　这样可在干燥的环境，增加一点湿度。

　　5、调整电脑萤幕的距离和角度。

　　萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。

　　以上就是我们给大家的几种快速地恢复视力的方法，其实，日常我们在用眼的时候一定要注意不能过度用眼，看书久了一定要站起来四处走走，多看看绿色植物，多到户外远眺一下，相信眼睛近视的情况也会得到缓解。

怎么快速恢复近视视力？

　　1、养成好的用眼习惯

　　眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。

　　坚持每天晚上睡眠习惯的充足，一般每天休息8小时为佳，中午有时间的话也可以午睡一下，这样对于改善近视也有一定帮助。

　　2、选择合适的用眼环境

　　要注意选择合适的用眼环境，建议选择在光线良好的环境下生活和用眼，不要在一些强光或者是弱光环境下看书。

　　在家里或者是办公室办公的话要注意灯光的选择，避免灯光太亮或者是太刺眼。

　　3、做好饮食的调整

　　要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些体育锻炼，要保持良好的心态。

　　在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。

　　4、选择一些辅助手段治疗

　　改善近视眼的现象，可以选择做一些眼保健操等，这个其实还算是很靠谱的，能够让自己的眼睛得到暂时的休息，改善眼睛近视的现象。

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　　注意事项：

　　如果爸爸妈妈都有高度近视的，应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。

　　在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。

　　观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等。

　　如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查。

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BF%91%E8%A7%86%E7%9C%BC%E6%81%A2%E5%A4%8D/12635779？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-近视眼恢复">百度百科-近视眼恢复