肠胃不好怎么治疗好呢吃什么药？肠胃疾病已经成了大家生活当中常见的一个话题，如何调养自己的肠胃才是最正确的选择，如何养护自己的肠胃呢，其实很简单，夏天到了天气一冷一热会有很多胃炎的朋友们就会反复发作，那么对于肠胃不好怎么治好，如何治疗才能够让自己的肠胃恢复到原来的状态。关于肠胃不好怎么治疗好呢吃什么药以及肠胃不好怎么治疗好呢吃什么药，肠胃不好怎么治疗好呢，肠胃不好怎么治疗好呢女性，肠胃不好怎么治疗最好，肠胃不好如何根治等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

肠胃不好怎么治疗好呢吃什么药

　　肠胃疾病已经成了大家生活当中常见的一个话题，如何调养自己的肠胃才是最正确的选择，如何养护自己的肠胃呢，其实很简单，夏天到了天气一冷一热会有很多胃炎的朋友们就会反复发作，那么对于肠胃不好怎么治好，如何治疗才能够让自己的肠胃恢复到原来的状态。

　　养胃秘诀

　　一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七份饱。

　　早上要吃好，中午

　　要吃饱，晚上要吃少。

　　忌暴饮暴食。

　　二、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

　　戒吃辛辣、油

　　炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少

　　饮浓茶、咖啡等。

　　多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒

　　病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红

　　枣、核桃都可以零食或入菜。

　　饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时

　　针环摩64圈。

　　完毕搓热双手按摩小腹。

　　如何护胃呢？这就要重“五养”

　　保暖护养-天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意

　　胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃

　　痛或加重旧病;

　　饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，

　　少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃

　　疡面而加重病情;

　　忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的

　　食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

　　另外，服药时应注意服用方法，最好饭

　　后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

　　平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

　　因此，要讲究

　　心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪

　　的刺激。

　　同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

　　运动健养-肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体

　　抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　肠胃不好是多数人经常会遇到的症状，一般和个人体质有很大的关系，有的人体质强壮，所以往往不会造成病情的发生，而有的人体质偏低弱，所以容易出现肠胃发作肠胃不消化，以上对于肠胃不好怎么治疗好的方法，相信大家有了一定了解。

肠胃不好吃什么可以调理一下？

　　1、粥类

　　它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

　　这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

　　2、牛奶

　　牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

　　现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

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　　扩展资料：

　　养胃的禁忌：

　　1、忌晚餐过饱

　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

　　2、忌酗酒无度

　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　3、忌饥饱不均

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。

　　暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0924/c21471-27628797.html"target="_blank"title="人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用">人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0821/c14739-27498036.html"target="_blank"title="人民网-养胃注意八条禁忌荐最养胃的5款廉价食物">人民网-养胃注意八条禁忌荐最养胃的5款廉价食物